204斷食dcard
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「204斷食dcard」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1[問題] 常常失眠該怎麼辦- womentalk - PTT學習區
又失眠了今天早上十點有課我嘗試好幾天的兩分鐘入睡法以及努力的放鬆清空思緒但沒什麼用在 ... 1F→NSRC: 運動、喝牛奶、睡TEMPUR 03/25 01:40.
- 2[閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差- musclebeach - PTT消費區
56F推issaquah: 跟你一模一樣的失眠症狀TT 10/13 13:34 ... 63F推GPNN: 建議改成重訓跟有氧輪著做讓身體比較有恢復期運動後的飲 10/13 14:23.
- 3[問卦] 常常失眠睡前跑步會改善嗎- Gossiping板- Disp BBS
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1580668079.A.590.html ... 推Enixliao: 睡前運動精神更好 XD2F 39.11...
- 4[問題] 剛開始慢跑出現失眠狀況想請教QQ - PTT 問答
各位跑跑板的前輩大家好小弟最近開始慢跑運動但發現只要有慢跑的那天晚上睡覺時就很容易醒來常常出現身體熱醒然後熱到很難再眠以及腿部緊緊的不好入眠 ...
- 5健身後睡不好覺,原來是因為這條神經 - PTT新聞
當我們進行高強度訓練後,尤其是練完臀腿下肢之後,會有失眠、身體發熱、多夢、驚醒等等 ... 不同年齡運動方式不一樣,這個「運動年齡表」值得收藏.