葵瓜子吃太多會怎樣
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延伸文章資訊
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南瓜子（白瓜子）在眾多瓜子當中，蛋白質含量較高，鈉含量較少，據早前食物安全中心的抽查結果顯示，黑瓜子每20粒約42千卡。原因是黑瓜子在製造的過程中 ...
- 2葵瓜子,黑瓜子熱量=2.5碗飯?瓜子5大好處比較！3種人要注意
葵瓜子與黑瓜子都屬於堅果及種子類：一碗飯熱量約230大卡，一碗飯重量約200g；而100g瓜子的熱量約：400~600大卡。因此推算100g瓜子約等於2.5碗飯的熱量。
- 3過年吃瓜子，必須要注意的3件事 - 每日頭條
- 4這種瓜子多吃百分百致癌 - 壹讀
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由於瓜子屬於油脂類食物，每100公克的瓜子熱量約有500～600卡，普遍偏高，過年期間民眾飲食多大魚大肉，若再吃進過多瓜子，油脂攝取量很容易就超標。尤其 ...
