白瓜子熱量
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延伸文章資訊
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白瓜子熱量582千卡/100克、脂肪含量與黑瓜子相當比葵花籽低。 ... 整體來看，吃白瓜子是最健康的，葵瓜子好處和壞處都比較明顯，吃多熱量較高， ...
- 2南瓜子(炒)[白瓜子]的热量,卡路里 - 旅遊日本住宿評價
每100克南瓜子(炒)[白瓜子]所含热量约为582大卡，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,有利减肥. 閱讀更多 ...
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- 4嗑瓜子每天20克就好，否則油脂就超標 - 康健雜誌
由於瓜子屬於油脂類食物，每100公克的瓜子熱量約有500～600卡，普遍偏高，過年期間民眾飲食多大魚大肉，若再吃進過多瓜子，油脂攝取量很容易就超標。尤其 ...
- 5白瓜子熱量的推薦與評價，FACEBOOK和網紅們這樣回答
白瓜子熱量582千卡/100克、脂肪含量與黑瓜子相當比葵花籽低。蛋白質含量最高36%，鈣含量適中。 整體來看，吃白瓜子是最健康的，葵瓜子好處和壞處都 ...
