維他命b6作用

為第七版維生素B6 攝取量與第六版中主要不同之處。 營養生化生理功能. 一、理化性質. 自然存在的維生素B6 六種形式，分別為吡哆醇. (pyridoxine) 、 吡哆醛.

維他命B6每日建議攝取量是多少？ ; 10～12歲, 1.3 ; 13～15歲, 男生1.4；女生1.3 ; 16～18歲, 男生1.5；女生1.3 ; 19～50歲, 1.5.

當人體缺乏維生素B群的時候，就像是引擎少了火星塞，無法點燃人體各種化學反應，不僅是生理會造成影響，也因為與腦神經功能有密切關係，當體內B群不足時， ...

很多含有維他命B6的天然食材，只要飲食均衡，通常能攝取到充足的維他命B6。 ... 了解更多：抗憂鬱食物有哪些？這5種快樂食物成分最推薦！ 一般成年人，每天建議攝取1.5 毫克 ...