消除疲勞食譜
po文清單文章推薦指數： 80 %
關於「消除疲勞食譜」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
延伸文章資訊
- 1老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞營養師：香蕉比提神飲料還 ...
- 29大提神食物！解決長期眼瞓！不能長期飲咖啡會愈飲愈攰！
- 3收假上班好愛睏？5種食物有效提神！
1.薄荷茶. 薄荷中的「薄荷醇」，會散發清涼感，這種成分可以刺激大腦、活化細胞，幫助改善頭痛，也能提振精神，午休後可以喝一杯薄荷茶，能幫助你提神醒腦 ...
- 4上班沒精神？營養師曝「5種食物」代替咖啡和茶 - LINE TODAY
此外，精神不濟時還可以吃1根香蕉來消除疲勞，香蕉能快速補充能量、恢復體力，且含有豐富的鉀，能調節神經感應、肌肉收縮，也能提升專注力；最後，感到 ...
- 5疲倦想睡別再只喝咖啡！7種食物提神效果更持久 - 康健雜誌
7種食物提神效果比咖啡更佳 · 堅果：富含優質油脂及蛋白質，有助穩定血糖。 · 酪梨：富含維生素B群，有助提升元氣 · 蘋果：含有豐富的維生素，對身體能量代謝 ...
