男性多少歲就會性衰老，怎樣才能推遲或延緩？
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有人說男人靠征服世界來征服女人，女人靠征服男人來征服世界，可見對於人類進步來說，男人的性衝動起了多麼大的作用。
但是男人的這個原動力隨著年齡的增長是會衰減的，到了一定年齡男人就會進入性衰老。
性衰老，是指隨著年齡的增長，人體生殖器官本身的衰老以及由於生理和心理因素所致的生殖能力和性能力的退化現象。
《黃帝內經》記述男子：七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八則齒髮去。
五臟皆衰，筋骨解墮，天葵盡矣，故髮鬢白，身體重，行不不正，而無子耳。
男人到了56歲的時候，雄性激素分泌枯竭，精少；男人到了64歲的時候，內臟筋骨都不行了，雄性激素徹底完結，走路有了問題，已經不能再延續下一代了。
現代醫學研究認為：男性性衰老的主要原因是由於睪丸出現退行性變化，引起腦、垂體、腎上腺和性功能發生變化。
自50~60歲以後，隨著年齡的增長，男性睪丸間質細胞逐漸衰老，睪酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小。
60歲以後睪丸縮小更加明顯，70歲時已縮小到相當12歲兒童的睪丸大小。
不光睪丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用，男人的生殖器官功能也會發生衰退。
老年男性陰莖勃起需要更長的時間和更多的直接刺激。
50歲左右的男人比25歲時陰莖勃起角度略低是正常的，但如果降低較大，則說明是衰老過度。
60歲以後的男性陰莖勃起強度和射精量通常有不同程度的降低。
隨著年齡的增長，男性性衝動次數開始減少，性生活頻率也逐漸降低。
有調查顯示，在不同的年齡段男性平均每年性高潮次數為：30歲不低於100次（3.65天一次），40歲不低於80次（4.56天一次），50歲不低於60次（6天一次），60歲以上則不低於50次（7.3天一次）。
不過老年男性在性能力上的表現並不是統一的，每個個體之間差異很大，有的人50歲或60歲就完全停止性生活，而有的人80歲還有很強的性慾。
定期的全身運動鍛鍊和適合的房事養生加上均衡的營養補充和針對性的膳食攝入可以在很大程度上推遲和延緩男性性衰老的過程。
運動方面推薦快走慢跑，仰臥起坐和游泳三項，效果較好。
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