男人多少歲開始進入性衰老？

現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。

而同時人們又「飽暖思淫慾」，因此格外關注的是性功能的衰退。

男子從何時開始性衰老?

性能力的個體差異很大，有的50歲或60歲就完全停止性生活，而有的80歲還有很強的性慾。

男性性老化的主要原因，是由於睪丸出現退行性變化，隨後引起腦、垂體、腎上腺和性功能也會發生變化。

男性一般自50-60歲以後，隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。

60歲以後睪丸縮小較明顯，因此可以說，睪丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。

老年男性陰莖勃起需要較長的時間和需增加對生殖器的直接刺激量。

60歲以後的男性陰莖勃起強度和射精量通常有不同程度的降低。

良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。

人到中年，理應身體強健，婚姻美滿。

然而，卻有相當一部分四五十歲的男人性功能明顯減退。

主要表現為性反應遲緩、精液量少、性生活後極度疲乏、不應期(即連續兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。

心有餘而力不足的感覺給他們平添了揮之不去的煩惱。

另外，其它因素亦不能忽視，如社會、心理等都可能影響人的性功能。

下面就從10個方面介紹並來判斷男人是否衰老。

從10方面判斷男人是否衰老?

一、視力:

眼球晶狀體變厚，出現明顯的視力衰退，聚焦不准;

二、頭髮:

頭皮上毛囊減少，頭髮變稀，頭髮的生長速度慢，有的開始出現謝頂;

三、性生活頻度:

性衝動次數減少。

平均每年性高潮次數為30歲不低於100次，40歲不低於80次，50歲不低於60次，60歲以上則不低於50次;

四、陰莖勃起角度:

50歲以前的男人比25歲時陰莖勃起角度略低是正常的，但感覺低得明顯時，則說明是衰老過度;

五、供氧及耐力:

體力明顯下降。

如:70歲的男人體力只有20歲男人的一半;

六、肺功能:

胸膛骨骼開始變得僵硬。

控制呼吸的肌肉負擔越來越重。

呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部;

七、心臟功能:

心臟調節能力變低，每分鐘最快跳動次數低於標準值;

八、聽力:

鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力，尤其是對高頻聲音的辨別越來越困難;

九、脂肪:

身體脂肪比例逐漸增加，出現堆積現象，肌肉和器官的脂肪含量比例變大;

十、肌肉與骨骼:

肌肉出現萎縮和軟弱，骨骼發生退行性變化。

如果你知道美發產品會影響下一代的生育能力，還會繼續使用嗎?近幾十年來，英國出生時即患有尿道開裂的男嬰比例急速增長。

生育專家懷疑，這與母親大量、頻繁地使用髮膠關係密切。

根據英國廣播公司報導，英國倫敦大學帝國學院的一項研究發現，孕婦在懷孕初期接觸美發用品，如髮膠、摩絲、定型水等，可能會增加男嬰患尿道下裂的風險。

這一疾病會嚴重影響排尿功能，甚至破壞生育能力。

「成年男性如果長期使用美發產品，對其生育能力也有巨大傷害。

」研究人員補充說。

據了解，這一研究分為兩部分。

首先，研究人員訪問了471名母親，其男嬰患有尿道下裂，以及400多名健康男嬰的母親。

對她們的職業、健康狀況和生活習慣進行分析後發現，在懷孕前期3個月頻繁接觸髮膠的孕婦，其男嬰患尿道下裂的幾率是其他嬰兒的兩至三倍。

同時，研究人員還對近百名成年男性進行了調查，發現長期使用髮膠的人，其精子活力、數量明顯低於其他人。

研究指出，這可能是因為髮膠中含有化學物質磷苯二甲酸鹽，它會破壞男性激素水平。

北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍告訴《生命時報》記者，現代研究已經證明，防腐劑、塑料袋、美容美髮用品等含有雌激素樣作用的物質，它們會影響男人性腺發育，破壞內分泌軸的調控作用，導致激素水平異常。

對於男嬰來說，可能導致性腺發育不全綜合徵，包括尿道下裂、隱睪;對於成年男性而言，則可能誘發弱精子症和睪丸癌等。

負責此項調查的保羅教授表示，這一結果為化學物質對生育能力的損害提供了證據，但要證明兩者間的聯繫還需要更深入的研究。

「我認為，女性懷孕後，應該減少使用化妝品、美容美髮產品。

同時，我們的研究還證明，在懷孕初期服用葉酸，可令男嬰出現尿道下裂的風險降低36%。

」

作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。

1．緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。

專家們認為：「當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。

」人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上的。

發展良好的人際關係，可以祛除不必要的憂慮。

對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。

睿智的思維可以減少緊張與許多後遺症，如頭痛、失眠、高血壓。

2．濫用藥物：濫用藥物是指不當且毫無理由的服用化學物品，它造成的結果便是「自殺」與意外中毒。

統計意外中毒事件的原因中，以兒童吞下化學物品為最多。

一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。

3．暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

4．過度或缺少運動：適度的運動為許多醫生一致的建議。

有些人到了50歲以後，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。

專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。

當然，如果缺乏適當的運動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。

5．不注意身體的警號：有人常常因為有一點不舒服就去醫院檢查，但也有的人要等到什麼部位的功能出了大毛病才去醫院。

你應當特別注意大便及小便的變化、無法治癒的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞。

應當牢記：愈是使你不知道怎麼辦的病痛才愈會傷害你。

6．任意中斷治療：主觀的自我診斷將導致兩種不良後果；低估病情與加重病情。

有人一生中也許從不去看一次病，而有喪命於可以治癒的疾病的危險。

忽視各種症狀就是對健康的兒戲。

任意中止藥物治療常使疾病復發。

7．過度節食或素食：所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含的營養物。

8．吸入致癌的物質：人們吸入過多致癌微粒，便會在敏感的肺部組織細胞上引發潛伏的癌。

這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。

這些聚合物燃燒後絕大部份分裂為氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌症的物質。

我們家裡的大部分塑料、膠製品都是用於這種東西。

汽車排出的一氧化碳、石油醚的加熱製品，都有同類的害處。

這也是居住在城市的居民患癌症比率高於鄉村居民的原因。

下面我給大家介紹幾種有利於防止男性性功能早衰的食物：

植物類食品：芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。

動物類食品：羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參。

蓮子含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、蓮鹼等營養物質，具有養心安神、益脾固精等功效，脾虛遺精者應當常食。

山藥含膽鹼、黏液汁、蛋白、澱粉、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質，具有滋腎益肺、補脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。

看到這裡如果覺得還不過癮，還有什麼疑惑，那麼加微信號：weixin1989168吧，分享一些男士的這裡不能分享的健 康 知 識。