引起男人「低頭」的食物，你喜歡吃哪幾種？

文章導讀

日常中很多的食物不僅營養豐富，還能預防疾病，可是有些食物有著奇特功效的同時卻也帶來其它的不良後果，如果有些食物可能會幫你補充身體內所缺元素，但是卻會引起「低頭」，你還會再次品嘗嗎？

肥肉：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

不要總是認為引起「低頭」的原因是「有病」！食物吃的不當也會導致「低頭」！飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至那個部位的血管，小弟弟在那個時血供不足，難以高潮！

措施：那麼這種「低頭」的治療方法又是什麼呢？又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性系統正常功能的重要的礦物質來源。

鋅會讓男人「性」致勃勃！

精麵粉：讓男人不舉

原因：精麵粉對「低頭」有什麼影響呢？在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於欲的培養和身體的健康，鋅恰恰是至關重要的。

人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

措施：是不是這種「低頭」吃什麼藥才能治療好？無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可！

高脂牛奶：易患攝護腺癌

原因：別忘了，導致「低頭」的病因還有某些疾病！每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

原因：薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的風險。

同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

措施：少吃為妙！

生活中的小小的飲食卻影響這麼大！男人真的得多注意，了解跟多男性健康問題↑↑↑↑

黃豆：影響男性性徵減少精子數量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。

研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

措施：對這種情況導致「低頭」有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的