內分泌失調對女性的傷害，可不只衰老那麼簡單……
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經常能聽到女性朋友抱怨
這個月姨媽來得不正常
痘痘總在不經意間造訪
好端端又長黃褐斑
……
然後就有人在後面跟一句
你該不會內分泌失調了吧？
女性最怕的就是內分泌失調
它不僅對女性身體造成很大影響
還是引起婦科病的根源之一
今天我們就來一起來了解下吧
內分泌失調的信號
脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
膚質惡化
臉上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
肥胖
「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
不孕
有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。
去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。
究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
如何調理內分泌
01
不熬夜
充足睡眠才能維持人體內分泌的正常運作，所以儘量少熬夜、少熬夜。
02
多運動
運動可以加快身體血液循環，增強免疫力，緩解內分泌失調，還能排出身體中的毒素。
03
少吃高脂肪食物
過量攝入動物脂肪會造成發胖，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。
平時可以多吃含蛋白質豐富的食物，少吃快餐。
04
保持心態平和
遇到壓力或煩心事時，要學會去調節心態，提高自控能力，避免不良情緒導致內分泌失調。
長時間內分泌紊亂要及時到正規醫院檢查治療，避免病情惡化，造成更大傷害。
女性內分泌失調8大表現
健康的身體，體內各種激素是平衡的，這種平衡可以調節人體的代謝和生理功能，但是，一旦這種平衡被破壞，就會引起體內內分泌失調，會出現肥胖、脾氣變壞、早衰等這種表現，那麼，內分泌失調到底有什麼表現呢？
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