安陽男健醫院 ：你現在用的精子都是3個月前的!

臨床上常有患者質疑,「我這個月明明就已經戒菸了,為什麼精子質量還這麼差？」

這時候小編就會告訴他,第一吸菸影響精子質量.但還有其他影響因素

第二，你現在查的精液里的精子,都是兩三個月前開始形成的,那時候吸菸就已經有影響了哦

精液是如何形成的？

精液是由精子和精漿組成的，而精漿包括了攝護腺液、精囊液和尿道球腺液等。

精漿的主要成分是水，此外還有糖類、電解質、酶類、維生素等物質，這些營養物質是保證精子生存與活動的物質基礎

當精液被射入女性陰道內，已經做好準備為卵子而戰的精子們便踏上了漫漫征途。

成年男子每天可產生數千萬到數億個精子，千千萬萬個精子在曲細精管里快樂地生長，經過 10周左右，精子就長大了。

所以，現在用的精子都是三個月前的？

千千萬萬個精子都在追求一位美麗的卵子姑娘，但最終只有一個精子能贏得芳心。

精子在曲細精管內成熟時間大約為 64~72 天，而準備開始追求卵子的精子們還需要在附睪閉關修煉 20 天左右，在這裡他們練就了受精本領，最終為卵子而戰。

所以，現在的精子是兩三個月前形成並逐漸成熟的。

備孕的男生們，要提前兩三個月就開始做準備哦。

如何保證精子質量？

總的來說，影響精子質量的因素眾多，我們可以從以下幾點來保護精子質量不下降：

1、保持適當體育鍛鍊，儘量不穿緊身褲；

2、少去桑拿房、蒸汽浴室；

3、戒菸，適度飲酒；

4、規律性生活；

5、少用化妝品；

6、不接觸麻醉劑、毒品，避免服用影響精子的藥物；

7、放鬆心態，保持愉悅的心情；

8、適宜的食療：多吃蔬菜水果、雞蛋、肉類及海鮮.

本文由「技術型、專家型、學術型」男科醫院安陽男健醫院編輯搜集整理！