男性長期疲勞或導致陽痿？
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俗話說：三十似狼，四十似虎。
這是說的三十與四十歲女性的性慾狀況，但而這個年齡段男性的情況又如何呢？可能情況恰恰相反，很多三、四十歲的男性卻出現了性功能障礙（陽痿）方面的問題。
這究竟是什麼呢?研究表明，男人長期疲勞或許導致出現性功能障礙的主因。
疲勞引起的陽痿
疲勞可能並不會直接導致男性陽痿，但卻是讓男人性慾降低的原因之一。
首先，長期疲勞會使人身體的機能大幅下降，容易出現一系列的健康問題，導致很多疾病發生，性功能障礙或許就是其中之一。
因為體力透支、過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞影響性慾的喚起，導致大腦皮層抑制了性慾的發生、令性興奮降低，由此會導致心因性的陽痿發生。
如果發現偶爾出現陽痿的情況，那麼一定需要警惕是否存在過度疲勞的現象。
此時，如果不加注意的話，心因性陽痿也可能轉變成器質性陽痿。
這主要因為，疲勞會讓人體內產生大量的「疲勞物質」：過氧化脂質。
此種物質會引起生物膜的損傷，長期疲勞，會對人體各個器官造成難以逆轉的病理損害，或引起生殖器官器質性改變。
隨著疲勞程度的不斷累積，陽痿的情況也將多次發生，並逐漸過渡至器質性，甚至最終成為永久性。
如何預防？
既然知道是疲勞引起的陽痿，那麼注意休息是最關鍵的，男性朋友可以注意以下幾點：
1、疲勞時避免性生活
疲勞時不宜進行性生活，在疲勞狀態下，勉強的性行為會加重疲勞感，會導致性生活質量下降。
2、注意休息
科學地安排工作，科學用腦，並注意及時補充睡眠，消除疲勞，防止長期疲勞。
3、勞逸結合
經常參加體育鍛鍊、聽音樂、參加娛樂活動也有助於消除疲勞。
因疲勞而偶發的陽痿時，男性也不用過度擔心，只要注意休息，隨著身體機能的恢復，陽痿的狀況應該很快就會得到改善。
如果實在難以恢復，那就應該即使去醫院求助醫生，通過治療也是可以恢復的。
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