這3種「補腎猛將」，每天堅持吃一點，50歲男人恢復20歲的腎！

現今社會，人與人之間的競爭越來越激烈，男人所要承擔的角色也越來越多。

白天上班，晚上酒局，這種現象也已經成為了一種常態。

很多男性都被忙碌的生活耍的團團轉，各種疲憊、無奈、失落紛涌而至。

男人太累了，真的只是累了嗎？不！那是你的腎在向你發出警報！

腎對於男人而言那是相當重要，腎功能是否強大，決定了男人生殖能力，決定了男人的陽剛之氣。

夫妻之間的那些事，發展的速度、感覺，主要取決於男性偏多，因此腎臟一旦出現問題，容易出現腎氣不足，讓男人抬不起頭。

年紀輕輕為什麼會腎虛呢？

1、經常性熬夜。

大多數男人是承擔著養家餬口的責任，熬夜加班奮鬥也是一種當今社會的常態。

2、壓力大，長期焦慮。

工作、生活、社會帶來的壓力會讓男性長期處於一種緊張焦慮的狀態，這是導致腎虛的一大原因。

3、長期酗酒、抽菸。

大家都知道菸酒都不是特別好的東西，這些東西都會給肝臟帶來很大的損傷，中醫認為「肝腎同源」，所以肝臟的損傷勢必會造成腎臟的影響。

4、房事不節制。

房事過度勞累，少年手淫頻繁。

腎虛對於男人來說是非常傷自尊的，所以很多人會選擇比較快速能夠解決的藥物治療，甚至是依賴藥物。

可是「是藥三分毒」，藥物吃多了也會傷身體。

中醫主張食補強於藥療，東西吃的好，有用又健康。

這3種「補腎猛將」，每天堅持吃一點，50歲男人恢復20歲的腎！

牡蠣

牡蠣除了含有豐富的鋅元素，還含有鐵，磷，鈣，蛋白質，糖類等營養元素。

牡蠣殼性寒，微咸，男性常吃牡蠣能力高性功能和精子質量， 腎虛陽痿的患者在平時更應該多吃牡蠣。

大蔥

蔥一向被人們看作是愛情和性的欲的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮典禮上會呈現蔥，現代醫學研究標明，蔥的各種維生素能夠確保人體激素排泄的正常，從而壯陽補陰。

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。

男人補腎最佳「小野果」，早晚三粒扔開水，滿血復活不會累！

黑色食物獨入腎經，經常吃黑色食物能夠起到益腎強腎的作用，能夠增強人體的免疫功能，可以起到延緩衰老的作用。

桑葚味酸、性寒，要想補腎壯陽只有黑桑葚才有效果哦！桑葚可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。

對桑葚藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。

早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為「民間聖果」，也是「男人果」！經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。

在夏天飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高夫妻生活的質量，它當中含有的錳元素、鋅元素是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，有良好的壯陽效果。

黑桑葚的食用方法很簡單，早晚吃兩粒就可以了。

（老婆不在家要慎重哦！單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了），如果，腎「虛」比較嚴重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，5天就能喝出顯著效果！

注意：孕婦和糖尿病患者不可食用！