這4種食物是「養腎猛將」,夏天男人多吃不花錢,一生受用

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中醫提倡養生,而食療則是最常用也最實用的養生方法。

食物中含有豐富的營養物質,適當的服用可以幫助男性患者恢復身體的精力,起到壯陽補腎的效果。

同時,食療的副作用小,對身體內在的調理機制是十分有效而且健康的。

不管是男性還是女性,腎臟的許多能量來源都是有益的食物。

下面給男性朋友推薦4種不花錢的食療補腎方法,受用一生,值得收藏!

敢挑戰嗎?——30秒看出你是「紙老虎」還是「硬漢子」

(1)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。

(2)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。

(3)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。

(4)洗頭時,頭髮大量脫落。

(5)早晨起床,眼睛浮腫。

(6)總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。

(7)將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。

(8)總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。

(9)不提重物,走到三樓就兩腿無力。

(10)在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。

上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。

腎虛還分為不同的階段的:

第一階段:掉頭髮、白頭髮增多、無力、精神不集中、失眠、記憶力減退等。

第二階段:體力不支、尿頻尿急等。

第三階段:發胖、各種骨病、陽痿、早泄、性功能減退等。

如果說有一種武器能讓雄壯威武的男人繳械投降,如果說有一句話能讓豪言壯語的猛男瞬間崩潰,莫過於一句:腎虛……

這4種美食是男人的滋補「猛將」,夏天吃效果翻倍,受用一生

1,鮮美補品——乾貝 補腎

乾貝又稱江珧柱。

性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:「乾貝補腎,與淡菜同。

」《本草求真》中也說它能「滋真陰」,實則指滋補腎陰之義。

2,自古就有——羊肉壯陽

早在1800年前,醫聖張仲景就把當歸生薑羊肉湯當作食療方劑,載入《金匱要略》。

而《本草拾遺》更是把羊肉和人參相提並論,覺得其是溫補、強身、壯體的上品肉類。

羊肉不僅營養豐富,還含微量性激素,確實能壯陽。

推薦:

杜仲燉羊肉:不妨取20克杜仲配合250克羊肉做成「蜜月菜」來進補,通常先將杜仲煎成藥湯,接著再將藥汁加到燉羊肉中,一星期吃一兩頓就行了。

3,河中的牛奶——牡蠣

牡蠣富含鋅元素還有磷、鐵、鈣、優質蛋白質、糖類等很多營養素。

其味咸、性微寒。

歷史上拿破崙和愷撒就很愛吃牡蠣,男子常吃牡蠣能提高性功能還有精子質量。

天然牡蠣湯做法:1.60克鮮牡蠣肉洗凈,切小片;2.清洗紫菜放到大碗中,加蠣肉片、蔥花、清湯、細薑絲,放入蒸鍋蒸30分鐘;3.取出將精鹽、味精、胡椒粉、紹酒加入調勻。

4,男人的滋補「猛將」——桑葚

在2000多年前,桑葚就是皇帝的御用補腎佳果,後宮佳麗3000人,皇帝沒有鐵柱磨成針,桑葚功不可沒!

中醫認為:桑葚可以「固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠」,農村有人將其稱之為「男人果」

西醫研究發現:桑葚富含錳元素和鋅元素,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓腎臟恢復動力,從而達到壯陽的效果。

桑葚的食用方法:

白天可以抓一小把(5-8粒)當零食吃,生津開胃、還能促進消化,特別適合久坐在辦公室的人,一般7-10天左右腎臟會有明顯變化。

晚上睡前用40攝氏度泡15-20粒桑葚(最好是新疆黑桑葚,補腎效果驚人),有條件的可以加入蜂蜜水,夏天喝效果翻倍,最快3-5天徹底激活腎臟,效果驚人!

有網友口述:

我是男的,喝了新疆黑桑葚最明顯變化就是,每天早上一柱擎天比起以前更硬,好長時間不下去,這是變化最大的地方!

食用禁忌:

1,孕婦、脾胃寒的人、糖尿病不能食用

2,單身、老婆不在家千萬不能多吃,否則沒人幫你「瀉火」就尷尬了!

藥補補一時,食補補一世!

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