男人補腎必吃的五種肉

男人補腎，絕不亞於女人補充氣血。

腎好身體才好，男人補腎也一直是備受關注的話題。

不僅醫學專家熱衷研究，普通人也熱衷食補養腎。

那男人吃什麼肉最補腎呢？中醫揭示，男人補腎5種肉最有益！

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。

現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

驢肉

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。

驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。

中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。

鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需胺基酸、無機鹽等。

具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。

具有補中益氣、補腎生精的功效。

男人應該改善飲食結構，不要以豬牛肉為主要肉源，上面五種補腎肉就很不錯，主婦們試著把這些補腎肉納入餐桌常備菜吧，男人吃這些，身體會越來越棒，才能陪你們相伴到老。