男性保健：6種肉強精益腎
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男人如何補腎養精?一直是人們非常關注的話題，那麼，男人到底吃什麼、怎麼補才科學?
男人吃什麼肉可以補腎強精
1.羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。
現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2.驢肉
俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。
驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。
中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
3.鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。
鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需胺基酸、無機鹽等。
具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
4.狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。
狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。
寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
5.鴿肉
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。
鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。
具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
6.泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。
具有補中益氣、補腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
由上可得，男人要想達到補腎效果，要知道什麼肉最補腎，男人補腎6種肉最有益，要吃對補腎食物。
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