往往被男人忽略的六種殺精食物

現在患上不孕不育的年輕人越來越多，世界上不孕不育跟我們日常生活中的飲食也是分不開的，今天小編就給大家說說，現實生活中有很多不為人知的殺精食物。

它們用可口的味道迷惑了人們的視線，可能已經在你身邊作惡多年。

那麼，這些殺精食物具體有哪些呢？往往被男人忽略的六種殺精食物。

一、炸雞

有研究報告指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。

另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

也有專家發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。

因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證「精」力充沛。

二、啤酒

如果你不知道你的腎臟是否存在問題，最好還是到醫院去驗血和驗尿。

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、咖啡

咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。

交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。

而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。

當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性慾。

四、豆腐

人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。

豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達９０％。

但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從２０００年到２００６年跟蹤調查了９９名男性，結果發現每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有４１００萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。

而每毫升精液中精子數量少於２０００萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。

此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅的研究表明，大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。

大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

那是不是就不吃呢？也不是，關鍵在於適量。

所謂「適量」，是指一周吃３次以下，每次１００克左右。

這樣既能保證營養，也不會造成「副作用」。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

往往被男人忽略的六種殺精食物，我國也曾有男科專家發現，常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

養生指保養、調養、頤養生命。

即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。

養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。

養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。