往往被男人忽略的六種殺精食物

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現在患上不孕不育的年輕人越來越多,世界上不孕不育跟我們日常生活中的飲食也是分不開的,今天小編就給大家說說,現實生活中有很多不為人知的殺精食物。

它們用可口的味道迷惑了人們的視線,可能已經在你身邊作惡多年。

那麼,這些殺精食物具體有哪些呢?往往被男人忽略的六種殺精食物。

一、炸雞

有研究報告指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。

另外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

也有專家發現,少弱精症患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關係。

因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證「精」力充沛。

二、啤酒

如果你不知道你的腎臟是否存在問題,最好還是到醫院去驗血和驗尿。

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

三、咖啡

咖啡提神,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。

交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。

而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與里的關係。

當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性慾的減退。

所以平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性慾。

四、豆腐

人們常說吃大豆類製品有益身體,尤其是豆腐。

豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90%。

但是,哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性,結果發現每天都吃大豆製品的男性,每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。

而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。

此外,這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。

查瓦羅的研究表明,大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。

大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。

那是不是就不吃呢?也不是,關鍵在於適量。

所謂「適量」,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

這樣既能保證營養,也不會造成「副作用」。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

往往被男人忽略的六種殺精食物,我國也曾有男科專家發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

養生指保養、調養、頤養生命。

即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。

養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境,調整體力,抗禦疾病,防治疾病的需要。

養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分,養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。


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