帶你去認識一下真實的瑪卡！
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瑪卡，（西班牙語：Maca）。
是一種主要出產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江的十字花科植物。
其根莖形似蘿蔔，可食用，是高山地區印加人的主要食物來源。
瑪卡不僅營養成分豐富，也具有大量的活性物質，如瑪卡醯胺、瑪卡烯、含硫的酯甙、生物鹼等，具有增強人體的免疫力、迅速恢復體力、解除疲勞等功效。
以瑪卡為原料的保健品於近幾年逐步進入中國市場，其保健功能日益受到人們的矚目。
但其市場充斥著大量虛假宣傳。
究竟瑪卡擁有哪些真實的作用呢？接下來就帶大家去詳細的認識認識它。
1改善性功能，提高生育力
研究表明，瑪卡含有的活性物質，可以有效地改善男女性功能，尤其是瑪卡烯、瑪卡醯胺這兩種功能最強。
瑪卡中含有的藻脂酸與精氨酸對於提高精子的活動力也有很大的幫助。
2增強體力、抗疲勞
瑪卡含有的豐富的支鏈胺基酸，可以有效地緩解運動導致的肌肉疲勞; 其所含有的鋅元素有助於神經內分泌激素水平的調節，提高抗疲勞的能力; 瑪卡中牛磺酸含量豐富，牛磺酸對於脂類的吸收有很好的效果，可以增強心肌的收縮能力。
3調節內分泌，延緩衰老
瑪卡其含有的甾醇與皂苷是多種激素的前體物質;，其中芥子油苷和異硫氰酸苄脂在瑪卡中含量豐富，其具有內分泌調節的作用。
有促進中老年人內分泌系統保持穩定，減緩組織的衰老的作用。
4抑制癌變、抗腫瘤
芥子油苷與苄基異硫氰酸是是瑪卡所特有的物質，對肺癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等化學致癌具有抑制作用。
5預防攝護腺肥大
研究表明紅色的瑪卡能減少大鼠攝護腺的大小。
6抗骨質疏鬆
動物實驗表明，高劑量瑪卡提取物能預防絕經後因雌激素缺乏而產生的骨丟失。
瑪卡近年來已成為大眾廣泛熟知的保健食品，且循證醫學研究表明，瑪卡未發現明顯的毒性報導。
有關瑪卡安全性的實驗數據表明, 瑪卡在體內和體外均是安全的。
因此瑪卡可以成為養生保健的一個較好的選擇。
但是瑪卡僅僅可以作為保健品服用，如果身體出現比較明顯的疾病狀態，還是需要及時去醫院由醫生診治。
本文作者：張帥
簡介：張帥，泌尿外科住院醫師，擅長泌尿外科相關疾病的診斷及治療。
正宗雲南麗江黑瑪卡一斤299元 加入收藏
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