性冷淡了怎麼辦 飲食調理要重視
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性生活是增進夫妻感情的一道必修課程，但是如果是男性朋友遇上了性冷淡的問題，對性生活比較抗拒，甚至根本就不想過性生活，這除了傷害男性自身身心健康之外，對於家庭的和諧幸福也是很不利的，情況嚴重的甚至還有可能導致家庭破裂。
那麼，遇到性冷淡的問題該怎麼去解決呢？如果不是由於嚴重疾病引起的性冷淡，男性朋友不妨試試通過調理飲食來改善問題。
男性性慾低下、性冷漠等，絕大多數為功能性的，在採用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理。
1.多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種胺基酸。
一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2.適當攝入脂肪
調查表明，長期素食的男性，性慾會降低並影響生殖能力。
這是男性由於必需脂肪酸攝入減少，導致精子生成受到限制，從而性慾下降，甚至不育。
3.補充維生素和微量元素
研究證明，維生素a和e是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。
它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等瓜果蔬菜中。
39健康網溫馨提醒，男性朋友發現有性冷淡的現象時，平時不妨在飲食上注意調理，多吃上面介紹的這些食物有利於增進男性性慾，提高性能力，相信對於緩解性冷淡會有明顯的效果。
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