月經不調的原因

什麼是月經不調？月經不調是一種常見的婦科常見病，也稱月經失調，主要表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

能夠引起月經失調可能有許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內分泌病、流產，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等。

作為女人，我們自月經初潮起，就應學習，了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度，注意經期及性生活衛生，防止經產期間上行感染。

一、月經不調原因

月經不調原因是器質性病變或是功能失常和外界因素影響：

1、器質性病變或是功能失常引起月經不調原因之一：

血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、 慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管卵巢炎等均可引起月經不調原因。

2、外界因素影響是引起月經不調另一原因：

（1）情緒異常是引起失調

情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

（2）寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

（3）嗜菸酒引起月經不調

香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

（5）性生活過於頻繁

過於頻繁的性生活會造成女性腎氣出現損傷，從而傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，也會導致月經不調。

（6）便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。

二、了解月經不調原因後的保健

1、飲食應以清淡且富有營養為主。

2、注意補鐵。

3、補充維生素C維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。

增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

7、月經期會損失一部分血液。

因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。