月經有問題，可能是這些原因
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【導讀】月經不調是一個症狀，而不是一種疾病。
很多病都會引起月經不調。
月經不調主要是指：月經量少或量多、經期過短或過長、閉經、月經來潮過頻或長久不來。
一些準備了很久還是懷不上孩子的女性，去就診，常常會被問：你的月經正常嗎？因此，大多數人認為，月經不調會引起不孕。
實際上，月經不調是一個症狀，而不是一種疾病。
很多病都會引起月經不調。
月經不調的可能性
A、婦科炎症：盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、慢性輸卵管炎等會引起月經周期不規律、月經量過多、經期延長、不規則出血等月經不調的現象。
在炎症的長期刺激下，子宮內膜的正常剝落與修復，都會受到影響，出現月經不調。
B、婦科腫瘤：一些良性的腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜息肉等，隨著腫瘤的增大可使宮體發生變形，影響子宮收縮，引起月經量過多或過頻。
而一些惡性腫瘤，如卵巢癌、宮頸癌等，會刺激子宮內膜增生，也會出現月經不調的症狀。
C、內分泌失調：月經的成因是子宮內膜脫落，而子宮內膜脫落又是需要依靠激素的內分泌調節作用來實現的，如果內分泌紊亂，就會令激素調節出現障礙，引起月經不調。
例如：肥胖症、腎上腺疾病（臨床表現有：肥胖、乏力、精神不穩等）、糖尿病都屬於內分泌失調。
D、避孕器或其他異物殘存在陰道或子宮中上避孕環有可能會引刺激子宮內膜，引起月經不調，可以遵醫囑處理。
E、情緒低落：如果精神上忽然受到什麼刺激，腦垂體分泌受到影響，會引起月經不調。
F、生活習慣不佳：長期的熬夜晚睡、愛吃涼食或高油高熱量食物、菸酒不離手、壓力巨大不懂得舒緩，濫用藥物等，都會引起月經不調。
G、人工流產手術不當：有些女性因為羞怯不敢去正規醫院做人流手術，而是選擇私人小診所，手術後出現宮頸粘連，導致經血不能正常排出，或者手術過程中傷及了局部子宮內膜，引起月經量少甚至閉經。
H、其他器質性疾病：許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病等均可引起月經失調。
調理好月經，積極備孕
A、找到病因再調理
首先，根據月經不調和其他症狀做檢查，找到根本的病症，無論是婦科疾病、內分泌問題、其他器質性疾病，都應該積極治療。
B、少吃刺激性食物，勿亂補
（1）在飲食上，要少吃冷的、辣的、重油食物，不宜過飽，也不要為了瘦身而過分節食。
注重膳食均衡，營養搭配，穀物、蔬菜、肉類都要平衡，可以多吃一些含鐵食物，例如：紅棗、菠菜、海帶、蛋黃、瘦肉、油菜等。
儘量不要多服用號稱可以調理月經的保養品，因為很有可能不符合自己的體質，造成反效果。
在預備懷孕前三個月開始服用葉酸增補劑，每日0.4mg，可以有效預胎兒防神經管畸形。
（2）調整作息
就算不做到日日早睡早起，也要儘量每天睡足7小時以上，作息時間規律。
不熬夜，每天12點前入睡。
睡覺前不要看太令大腦皮層興奮的電視節目、電影，可以閱讀些舒緩身心的文字，聽安靜誘眠的音樂。
不要每天下班都安排一大堆的活動，偶爾也讓自己休息一下，或者去運動健身。
（3）心情保持舒暢
多多發散正能量，通過閱讀、與朋友交流等方式獲取積極樂觀的生活態度，覺得無路可走的時候聽聽有過類似經驗的人怎麼說。
給自己找到宣洩的方式，哪怕是看無聊的電視節目哈哈大笑一番也好。
如果有運動、藝術等方面的愛好，更是抒發情感又能令自己獲益良多的好辦法。
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