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治療頸椎病的5種土方法

2021-02-18

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頸椎病是生活中常見的一種頸肩部位的疾病，給我們的健康帶來了極大的威脅，會出現脖子酸痛，活動不便的情況，那麼怎麼治療頸椎病呢?

治療頸椎病的土方法

1、使用白參片

在中藥店就能買到。

晚上睡覺前將白參片搗碎後，把它充分貼到額頭兩側的太淵穴上，為了防止它脫落可以用乾淨的紗布固定住。

要注意的是，第二天才能取下它，因為要跟太淵穴有一定時間的接觸才能產生效果。

除了太淵穴，與頸椎有關聯的還有百會、太沖和湧泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百會穴和太沖、湧泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，長期堅持下來能達到治療頸椎病的效果。

2、中藥熏蒸

將5g刺三甲、3g當歸、95g乾地黃、5g白金條鬚根一起放入1000ml的水中熬煮一個小時，每兩天服用一次。

或者準備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來幫助熏蒸。

還要注意爐火要適度，免得燙到患處。

這樣的熏蒸最好每天早晚各進行一次，每次持續半個小時或者以上，儘量保持在一個小時以內，也可以根據個人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時間。

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。

我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。

這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。

更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。

膽結石全沒有了，還能保護內臟。

3、酒瓶療法

啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。

效果較明顯，貴在堅持。

4、小燕飛方法

頸椎的問題一般是固定姿勢過長導致的，自己保健的話可以用小燕飛方法，就是趴在床上，頭和四肢全部向上，想小燕子飛的動作，堅持幾分鐘，依次時間加長。

這樣做頸椎是和平時用力方向相反的，既鍛鍊了頸椎又鍛鍊了腰椎，是個很好的鍛鍊方法，能輔助治療頸椎病。

5、頭部轉動

頸椎病患者肩膀和身體放鬆，慢慢將頭部向右轉，然後返回中間位置，再慢慢向左轉，重複十次即可。

左傾右斜，頸椎病患者將肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方，再將頭慢慢回覆中間位置，然後將頭側向左方，重複以上動作十次。

前屈後伸，頸椎病患者將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎，然後將頭慢慢回覆中間位置，再慢慢將頭向前彎，回覆中間位置，重複以上動作十次。

治療頸椎病食療方

1、葛根五加粥

原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。

武火煮沸，文火熬成粥。

可加冰糖適量。

功用：祛風除濕止痛。

適應徵：風寒濕痹阻型頸椎病，頸項強痛。