別讓壞情緒影響你的「好」孕！

不孕症是指婚後同居，有正常性生活，未避孕達1年以上而未能懷孕者。

根據是否受過孕又可分為原發性不孕和繼發性不孕。

原發性不孕指從未妊娠過;繼發性不孕指曾有過妊娠，以後1年以上未避孕而未再妊娠。

大約影響到至少10%～15%的育齡夫婦。

引起不孕的發病原因分為男性不孕和女性不孕。

首要的病因診斷依次是：排卵障礙、精液異常、輸卵管異常、不明原因的不孕、子宮內膜異位症和其他如免疫學不孕。

另外因素是宮頸因素，包括占所有宮頸因素超過5%的宮頸狹窄。

女性不孕主要以排卵障礙，輸卵管因素，子宮內膜容受性異常為主，男性不孕主要是生精異常及排精障礙。

1不明原因的不孕

一對不孕夫婦所檢查的各項指標都正常，而不孕原因又無法解釋的時候，即診斷為不明原因的不孕症。

臨床上經常碰到一些不孕症的患者，常常表現為情緒緊張，焦慮和抑鬱。

醫生護士們對前來就診的不孕不育夫婦最常說的一句話，就是「不要緊張，放鬆心情」。

有些不明原因不孕症患者，在進入試管嬰兒周期後，覺得找到了治療的辦法，心裡壓力減輕，反而自然受孕了。

有些長期不孕的家庭領養了一個孩子，結果不久自己就懷孕了。

實際的原因可能就是撫養孩子過程中注意力轉移，不孕的壓力緩解了，懷孕機會也就增加了。

情緒問題究竟和懷孕的成功有沒有關係呢？

2科學研究的證據

科學研究表明，女方的緊張情緒刺激中樞的傳入神經通路，可激活下丘腦-垂體神經細胞，影響性腺激素的分泌，從而影響卵巢排卵，影響月經；嚴重的生活事件，甚至引起閉經、卵巢功能減退、卵巢早衰。

越是緊張就越難懷孕，形成惡性循環。

情緒問題是導致不孕的一個重要原因，精神壓力與受孕成功率是成反比的。

研究證實：與心情平靜的婦女相比，過於焦慮的婦女更難懷上孩子。

假如女性心理壓力過大，其懷孕幾率就會下降12%。

3壓力來自生活環境

現代社會生活節奏較以前明顯加快，不少職業女性工作壓力很大，還有的是家中老人「抱孫」心切，不斷「逼孕」，甚至施加壓力，年輕夫婦們將原本這些再自然不過的事情，當成工作任務嚴密計劃起來，規定自己何時懷孕、何時生子，有的家庭連生男生女也成了重點的問題，甚至連未來孩子的智商也成了設計項目。

數次的試孕失敗，使得這部分女性產生失落、壓抑、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒，甚至在這種沉重的打擊下精神崩潰。

據統計，我國有超過8%的女性因為不孕症而遭到家庭和社會的雙重歧視，再加上來自生活和工作各方面的壓力，導致部分原本能夠自然生育的女性失去做母親的機會。

4緩解壓力迎接好孕

有一項研究對象是將16名年齡在20～35歲、因緊張引起月經不調的婦女。

把她們分成兩組，一組進行觀察，而不接受治療，另一組接受20個星期的「認知行為療法」。

「認知行為療法」是一種醫生以交談方式教授如何緩解緊張狀態的心理治療方法。

難以置信的是，接受治療的婦女中，80%的人開始再次排卵，而那些接受觀察的婦女只有25%的人開始排卵。

結論是什麼呢？情緒問題當然影響懷孕的成功。

因此建議在日常生活中，社會和家人要多體諒這些不孕夫婦，理解女性不孕症患者焦急的心理，老人不要太多地干預和過問，朋友們不要窺探她們的隱私，否則會無意中給她們增加思想負擔，造成精神壓力。

生殖中心的醫護人員，面對這些焦慮的患者，更應該拿出多一份的耐心和理解，幫助她們緩解壓力，共同努力，迎接屬於她們的好「孕」！

專家簡介

張麗華 女，副主任醫師。

南京醫學會計劃生育/生殖專科分會委員。

畢業於南京醫科大學，2015年取得南京中醫藥大學中西醫結合臨床專業碩士學位。

從事婦產科工作十餘年，積累了較豐富的臨床工作經驗。

擅長中西醫結合診療子宮內膜異位症、盆腔炎、月經病、子宮肌瘤等婦科常見病、多發病。

在月經失調、多囊卵巢綜合症、輸卵管因素所致不孕症中西結合治療及微創手術方面有較豐富實踐經驗。

熟練掌握產科各種常見病、多發病的診治及手術，對異常產程的處理及產科合併症、併發症的診治有較豐富的臨床經驗 。