如何預防早泄以及壯陽
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如何預防早泄？
1、夫妻雙方學習性知識。
男性朋友把"假早泄"看得過重，往往是因為缺乏性知識，尤其是年輕的男女，掌握性生理及病理是非常必要的，當遇到早泄情況時便不會感到不知所措。
2、控制性生活頻率。
性生活要有度，不可過度性生活，同時也要避免長期沒有性生活，這樣對性功能的保健有很大的幫助。
3、杜絕早泄的誘因。
炎、包皮過長等男性疾病都有可能導致早泄的發生，如果患有這些疾病，一定要及早進行治療，否則可誘發各種的併發症發生。
男人要學會這些早泄的預防措施，這樣才能讓生活更加美滿。
男性早泄的誤區
1.覺得沒有達到高潮的早泄：很多夫妻性生活中，並不是每次都能讓女性達到高潮的，女性高潮往往根據女方的狀態，和性交的時間還有力度和技巧所決定。
所以往往女方高潮來的都是比較遲或者根本就沒來。
這並不是男性早泄了，而是正常情況。
2.新婚早泄就會一輩子早泄：新婚之夜早泄，這個情況很正常，第一次沒經驗很容易造成早泄，加上情緒上的激動，緊張等等的存在，出現早泄就是一個非常正常的情況了，所以大家完全不必那麼沒自信的認為第一次性交早，就以後都是早泄了，這是錯誤的，這是正常早泄，不必要的擔心。
3.久未性交後一旦性交發生早泄：和新婚性生活早泄有點相似，男人在長時間沒有性生活的時候，在進行性愛，很容易發生射精過快的情況，首先是男性體內積蓄的精子過多，其次陰莖和龜頭長時間未接受刺激，感覺變得很靈敏，承受刺激的度變低了，所以這種早些也是正常早泄。
男性壯陽的方法
冷熱水交替浴，提高男性性機能
使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反覆3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。
"空冷式"法
生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。
"空冷式"鍛鍊法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。
陰囊按摩法
按摩陰囊，方法就是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，不需要過長的時間。
這種方法能改善睪丸的血液循環，提高男性性功能。
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