洗桑拿會不育嗎？

有沒有想過誰比我們更怕熱呢？沒錯，那就是精子。

高溫傷精子

人體的核心溫度（即通過直腸測量到的體溫）是37°C，而睪丸的溫度比核心溫度低2°C ～ 3°C。

陰囊通過收縮和鬆弛，可以使睪丸保持35°C 左右的精子發育最佳溫度。

而桑拿房的溫度比體溫高得多，這會給精子帶來怎樣的影響呢？

國內外多篇文獻指出，溫度過高對精子發育不利。

溫度過高，能使精子的數量（精液容積、精子密度）減少，活動度（平均路徑速度、曲線速度、精子頭側擺幅度）下降，精子形態異常（包括大頭精子、小頭精子、梨形頭精子、錐形頭精子、無定形頭精子、空泡樣頭精子、雙頭精子、頸部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子等）以及誘發生殖細胞凋亡等。

其中，溫度影響精子形態的機制可能為：①溫熱引起精子形態學改變，使附睪內精子出現胞質小滴，精子通過附睪的速率加快、成熟減緩；②溫熱引起生殖系統代謝及生化改變，使睪丸生精組織被破壞，睪丸生精能力下降，精子在睪丸中大量死亡，睪丸萎縮、體積縮小，導致精子形態異常。

而國內的相關研究結果也顯示，桑拿與精子的異常有關。

在一項由135名有桑拿史的不育患者以及369名無桑拿史的不育患者參與的對照試驗中，研究人員得出結論：桑拿影響精子形態，特別是無定形頭精子的數量增多了。

在另外一項關於310例生育組樣本、944例無桑拿史不育組樣本以及306例有桑拿史不育組樣本的對照試驗中，研究人員得出的結論與前一個試驗完全相同。

其實，除了桑拿之外，坐姿不正、久坐不動、褲子過緊等均可導致陰囊溫度過高。

總之，精子是很容易受傷的，別熱著它們。

桑拿= 不育？未必

那麼，高溫導致的精子異常，能與男性不育畫上等號嗎？比如，經常泡桑拿是否會導致男性不育？關於這個問題有不少研究，結果表明，桑拿的確會影響精子的形態，但這並不等於桑拿會造成不育。

芬蘭圖爾庫大學的一項關於桑拿與懷孕關係的研究表明，桑拿並不影響男性的生育能力。

無獨有偶，《美國醫學雜誌》（American Journal of Medicine）刊登的一篇由漢努克塞拉（Minna L.Hannuksela）等人撰寫的文章也說明，桑拿並不影響生育。

文章還指出，血清中睪丸激素以及促性腺激素的濃度在多次桑拿後不會發生改變，而且男性及女性的泌乳素濃度在泡桑拿期間會暫時上升（男性正常的泌乳素水平有助於維持睪丸內高水平的睪酮，並影響附屬性腺的生長和分泌）。

雖然一些研究表明桑拿會降低精子活動度，然而，作為桑拿發源地的芬蘭，當地男子的精子計數卻很高，而且，芬蘭男子使女子懷孕所需時間比英國人要短。

當然，這項研究是在桑拿的發源地做的，能否放之四海而皆準還有待檢驗。

除了芬蘭的研究，泰國瑪希隆大學也做過一個試驗，8名平均年齡為30歲的正常成年男子在連續2周桑拿浴後，精子活動度顯著降低；但停止桑拿1周後，精子的活動度恢復正常。

他們從而得出結論：桑拿引起的陰囊溫度升高會導致精子活動能力降低，好在這種降低是暫時性的。

不過，儘管沒有證據表明桑拿會讓你徹底斷子絕孫，但如果你目前正有「造人」計劃的話，為了增加懷孕的可能性，還是少蒸桑拿為好。

本文選自果殼閱讀出品的《槍與玫瑰的使用方法》

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