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質量

更好

男人生育能力強，女人懷孕更容易！這4類行為的男性精子質量更好

2020-09-01

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我一個中學好友，結婚6年，一直沒有懷孕，她早在3年前就辭職在家備孕，可是肚子沒有一點動靜。

昨天晚上，我們一起逛街，我問她最近的情況，她告訴我她想放棄這段婚姻，因為不願意每天看她老公每天那麼辛苦賺錢養家，自己卻一個孩子都不能給她。

我告訴她，不要有這樣的想法，只要兩個人身體都健康，並且一直都在努力備孕的人，「孕氣」是不會差的。

不知道朋友們是否發現，在生活中，有的夫妻剛結婚不到1個月就懷孕；有的夫妻要備孕半年才懷上；更有的夫妻備孕3年才有孩子，甚至和我朋友一樣肚子仍然沒有動靜。

其實，能不能懷孕生孩子不是女人單方面的事情，事實上，如果男人生育能力不強，精液質量差，女人的身體素質再好也沒用。

那麼，什麼樣的男人生育能力強呢？有研究表明，可以從以下5個特徵進行判斷：

1、身體健壯，性器官發育成熟

如果男人外表健壯，充滿男人味，說明男人雄性激素分泌水平較高。

雄性激素能刺激雄性副性器官使其發育成熟，維持正常性慾，促進精子發育成熟，對維持男子正常性生活非常重要，一般體型健壯的男人生育能力也比較強。

2、屁股翹，持久力強

屁股翹與持久力強有一定關聯，屁股翹說明臀大肌發達，盆腔肌肉強壯，對於男性性器官的支撐和勃起功能有好處，可以說是該區域器官功能的「發動機」，一般屁股翹的男人生育能力也比較強。

3、相貌平平，精液質量好

西班牙和芬蘭的研究者則發現，與俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液質量反而更好。

研究者用「權衡假說」理論來解釋了其中的原因，即男性投入到生殖資源的能量是固定的，如果一個男性把更多的資源用於精液生成，那麼他用於外貌特徵的資源就會減少。

4、說話聲音柔和平緩，精液濃度更高

儘管女性認為說話聲調較低的男性更具有吸引力，但說話聲音柔和平緩的男性精液濃度更高。

西澳大學的研究者認為，睪酮含量高會讓聲音低沉，但睪酮含量過多會抑制精子生成。

5、鼻子大，能力強

鼻子大與性能力強的說法，來源於人們的日常觀察，一般認為鼻子大的男性，生殖器也很客觀。

但也有醫生表示，鼻子和性器官相隔甚遠，沒有科學依據。

其實，女人是否容易懷孕，與男性的精子質量有很大關係，有研究者發現以下4類行為，男性的精子質量更好：

愛吃魚的男人精子質量好。
穿寬鬆內褲的男性其精子活動能力更高。
堅持體育鍛鍊的男性其精子濃度要比未鍛鍊的男性高出73%。
日常生活中，較少使用塑料容器的人精子好。

所以，男女備孕的時候，要提高男性的生育能力，可以多補充各種維生素，比如：

吃含鋅多的貝殼類動物，如牡蠣等。
含鈣豐富的蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、芝麻醬等。
含鎂豐富的大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥和海產品等。

最後，除了注重飲食調理以外，男性保持運動也是提高生育能力的有效方法，這不僅能控制體重，還能提高身體素質，而這些都更有利於提高女性懷孕的幾率。

如果您有其他懷孕及備孕的困惑，可以加我微信【duduma037】，免費為您解答全部問題。

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