男人有早禿、陽痿等5大症狀警惕腎虛，3大危害個個都要命

十個男人九個虛，世界上所有的男人都一樣，也有很多難言之隱。

誰都不想沒幾秒鐘就交槍棄械，誰都想精力充沛連續奮戰，但是洶湧而來的社會生活壓力，腎虛成了很多男人都患有的一個正常現象。

但是男人腎虛不單單是容易導致男性早泄、陽痿等問題，腎虛不及早發現及時改善調理，就還會牽連很多併發症。

如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、攝護腺增生、肥大，高血壓、糖尿病、慢性腎炎等也與腎虛密切相關。

最嚴重的是，腎虛會導致男性不育，即使是受孕成功，胎兒也可能是畸形胎兒。

所以腎虛對於男性朋友的傷害是致命的，腎虛必須要引起重視。

男人腎虛5大症狀

1、在腦力方面：記憶力下降、減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、在情志方面：情緒不佳，常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

3、在意志方面：缺乏自信，信心不足工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

4、在性功能方面：性功能、性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動力減低，不育。

5、在泌尿方面：尿頻尿急、夜間多尿、小便清長。

腎虛的症狀還可能有：男性早衰、早禿，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。

脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

男人腎虛3大危害

1、不育

男性不育是本心血管病與癌症之後第三大威脅人類健康的疾病，男性不育相關臟腑主要在腎，特別是腎虛，約占不育患者的80%。

精液的正常與否取決於腎的功能，腎氣充則精滿，精子活力良好。

腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性性功能障礙 勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或懷孕畸胎。

2、高血壓

腎虛會導致高血壓。

腎虛導致腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。

尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。

出現氮質血症及尿毒症。

而長期高血壓致腎小動脈硬化，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要併發症，不僅致殘、致死率高。

3、腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。

內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。

輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；

勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

男人腎虛的治療方法

1、食療調理

平時可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如，人參。

瑪咖、枸杞、核桃、韭菜、羊肉、山藥、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、迪塔茶、豬腰、海鮮、魚蝦、海帶等。

2、中藥補腎

中藥補腎壯陽效果非常好，常見的中藥有鹿茸、人參、瑪咖、枸杞、蟲草、白果、刺五加、迪塔茶、肉蓯蓉、鎖陽、靈芝、肉桂、菟絲子、杜仲、刺五加等等，其中人參、瑪咖和枸杞是最常見也是最有效的藥食同源。

人參

在中草藥中人參被列為上品，被人們稱為「百草之王」。

李時珍在《本草綱目》中對人參極為推崇：治男婦一切虛證，勞倦內傷、小便頻數淋瀝、發熱自汗，、眩暈頭痛、反胃吐食，久服輕身延年。

現代醫學研究及化驗分析也表明，人參內含有一種叫人參皂甙的化學物質，人參皂甙既有鎮靜安定作用，也有強心、抗疲勞、調節物質代謝等有明顯功效，對治療補腎健脾、神經系統、心血管系統、內分泌系統及生殖系統的多種疾病也有很好的治療作用。

瑪咖

瑪咖被譽為天然偉哥、天然荷爾蒙發動機，能夠補腎、壯陽，瑪卡中胺基酸、礦物質鋅、牛磺瑪卡酸等成份能明顯對抗疲勞，對於男性，增強精力、體力；獨有的生物活性物質瑪卡烯、瑪卡醯胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力，能夠改善性功能，增加精子數量，提高精子活力；多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

人參枸杞飲

材料：枸杞子8-10粒，人參1g。

用法：2樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右即可喝。

每天重新放一次材料，水可反覆加水泡飲至無色無味後將人參食用。

中藥煎藥熬藥比較繁瑣，泡水喝的藥效也會有所減少，而在許多草藥鋪、超市以及網上都能找到各式人參、瑪咖及枸杞的萃取物保健產品。

其中效果最直接的就是利用發酵技術，把人參、瑪咖、枸杞等這些藥食同源的藥材進行益生菌發酵後萃取的發酵酵液。

像是人參瑪咖人參瑪咖複合菌飲品，裡面也是特別添加了人參、瑪咖個枸杞來共同發酵，發酵中保留了整個發酵過程中產生的各種益生菌和各類的次級代謝產物，藥效更直接快速，是日常男性補腎增強精力中的最佳搭配。

人參、瑪咖富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。