過來人傳授備孕技巧:女人掌握這些方法,才能快速懷孕!

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最近又有妹子在群里問,怎麼才能快點懷孕,為什麼全世界都懷孕了我還是沒懷。

今天,我向幾位很順利懷孕的准媽媽們請教了快速懷孕的方法,現在將這些備孕技巧告訴你,希望對你有幫助。

1. 孕前做好準備工作

Ada備孕五個月好孕,現在是一個懷孕七個月的准媽媽。

她認為懷孕前一定要做好備孕工作,尤其是下面三點。

調整作息時間。

如果太晚睡,吃夜宵什麼的對身體是非常不好的,男的影響精子質量,女的影響排卵和卵泡發育。

所以,備孕的話一定要調整作息時間。

減少晚睡的次數,做到早睡早起。

飲食上葷素搭配,少吃夜宵,不要暴飲暴食。

戒菸戒酒是必須的。

適當補充微量元素。

男的如果精液質量不太好就要適當補充些微量元素了。

鋅和硒都要補充,對精子好。

放鬆心情等待好孕降臨。

有些姐妹備孕不過三五個月,懷上則好,沒懷上就處處驚心,時時鬱悶。

其實不用太著急,懷孕是一個過程。

放鬆心情,快樂一些好孕會來的更快。

2. 排卵功課受孕率更高

喬喬就是抓住排卵期做功課成功懷孕的典型,下面分享她的經驗。

男人一天能纏上幾百萬顆精子,女的一個月也就一顆卵子,有時候排卵不規律,可能幾個月都沒有卵子排出。

所以,想快速懷孕必須要抓住女性的排卵時間。

月經規律的姐妹可以從下一次月經的第一天往前推算14天,差不多就是你的排卵期了。

想要準確一點就用排卵試紙測,看看白帶拉絲也就是要排卵了。

還可以去醫院做排卵監測。

3.子宮位置影不影響懷孕?

雯雯是子宮後位,她說子宮位置不影響懷孕。

所以,不論同房姿勢是什麼樣子的,同房後是平躺還是趴著,屁股下面墊枕頭什麼的並沒有太多用。

正常的享受同房樂趣就行啦。

4.備孕一年沒懷上怎麼辦?

如果你一年裡沒有做任何避孕措施,也沒有懷上的話,就要注意了!有數據顯示一年之內懷孕的機率是90%。

如果懷不上的話就要去醫院看看。

女方主要檢查輸卵管是否通暢、排卵是否正常,卵巢儲備情況,子宮內膜厚度等。

男方比較簡單就是精子質量檢測。

如果這些檢查都沒問題,那麼更要注意了,夫妻雙方要做染色體檢查,同時篩查是否有抗體等。

懷孕是一件幸福的事,做這件幸福的事我們要懷著快樂的心情去做。


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