孕前做好準備工作、這樣生出來的寶寶才能健健康康
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孕前做好準備工作
調整作息時間。
如果太晚睡，吃夜宵什麼的對身體是非常不好的，男的影響精子質量，女的影響排卵和卵泡發育。
所以，備孕的話一定要調整作息時間。
減少晚睡的次數，做睡早起。
飲食上葷素搭配，少吃夜宵，不要暴飲暴食。
戒菸戒酒是必須的。
排卵功課受孕率更高
月經規律的姐妹可以從下一次月經的第一天往前推算14天，差不多就是你的排卵期了。
想要準確一點就用排卵試紙測，看看白帶拉絲也就是要排卵了。
還可以去醫院做排卵監測。
子宮位置影不影響懷孕
所以，不論同房姿勢是什麼樣子的，同房後是平躺還是趴著，屁股下面墊枕頭什麼的並沒有太多用。
正常的享受同房樂趣就行啦。
常見的幾種排卵監測方法，備孕的人必收藏！
一般正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子，從原始卵泡發育到成熟並排卵約需14天左右。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性體內里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內。也就是說，夫妻...
教你自測排卵期輕鬆受孕
現在生兒育女題材的電視劇很多，不是催生的就是備孕造人的。老人愛看，年輕人也追捧。當然，劇情里不乏讓人心動的助孕手段，且看且分析，很多是不靠譜的。看電視劇太認真，你就輸了！其實，科學是這樣的：卵子...
自測排卵，抓准自己的排卵期，懷孕其實so easy
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