喝酒的「好處」，不喜歡喝酒的人看看！

酒，古人稱為「天之美祿」，意思是上天賜給人們最美好的東西，對於一個健康的人來說，少量飲酒尤其是一些低濃度的酒還能起到一些保健作用，比如黃酒、葡葡酒、啤酒中都含有豐富的營養物質，其中黃酒就含有21種胺基酸，所含胺基酸量達5647克/升，是啤酒的5-10倍，是葡萄酒的1.3倍：碑酒含有少量酒精外，其他為碳水化合物、蛋白質、多種胺基酸、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素。

除此之外，適當喝一點酒還可以促進消化，對心臟有利。

值得注意的是，飲酒一定要適可而止，大量飲酒或飲烈性酒不僅於身體無益，而且會引發各種疾病。

首先，飲酒過量或飲烈性酒最傷肝。

各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。

研究發現，如果飲用50毫升白酒，也就是大約30克酒精，肝臟的代謝大約需要46小時。

肝臟對酒精的代謝是以損傷自己為代價的，酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞後經氧化為乙醛。

乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性，甚至壞死。

這只是飲酒對肝臟的危害，可以說對全身各個臟器都有危害。

目前多數研究認為，連續5年以上每天攝入酒精超過40克，有48%會患上不同程度的酒精性肝病；每日攝入80~100克酒精時，酒精性肝病的危險性增加5倍；每日攝入超過160克則增加25倍；如果持續飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會發生酒精性肝炎，14%發生酒精性肝硬化。

一次大量飲用的危險性比小量分次飲用大，早年飲酒發生肝病危險性高。

其次，飲酒過量或飲烈性酒會影響性生活。

酒精對人體的藥理作用大致分為四期：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。

在前兩期內，酒精對中樞神經系統和性神經都起興奮作用，而大量喝酒或喝酒量不大但對酒的耐受性過小，酒精入體內很快進入麻醉期，這時，對中樞神經系統和性神經都會產生抑制作用，不僅不能激發情慾，反而會引起性慾減退，妨礙性衝動的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或女性性冷淡。

除此之外，長期大量飲酒，尤其是飲烈性酒還會導致智力減退，思維能力下降，誘發呼吸系統、心血管系統、消化系統等多個系統的疾病，如哮喘、高血壓、動脈硬化、腦血管意外等，嚴重者還會引發癌症。

在日常生活中，除了大量飲酒之外，一些不健康的飲酒習慣，也會加倍傷害身體。

比如空腹飲酒。

如果空腹時飲用酒精濃度超過40%的烈酒，人體內的胺基酸和葉酸嚴重缺損，而且酒精阻礙了蛋氨酸和葉酸的吸收，容易導致結腸癌的發生。

同時，空腹飲烈酒也大大提升了血液中的酒精濃度，加大了酒精對人體的危害。

再比如，烈酒+飲料（如可樂或綠茶）。

這種喝法在城市年輕人中頗為流行，還有人把它當成雞尾酒，殊不知它對人體危害甚大，因為可樂、蘇打水之類的碳酸飲料會加速人體對乙醇的吸收。