總是懷不上？這5個調理方法，總有一個會有用！
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現在女性的工作以及家庭的壓力變得越來越大，女性不孕率變得越來越高，不孕族主要是分為五大體質，一定做好生活中的護理。
不孕族如何調理？
1、高齡女性
40歲以後女性的腎功能就會下降，腎精的盛衰和女性的生育能力關係是非常密切的，若是高齡的女性腎氣衰弱的話，那麼就會影響到卵巢以及卵子的質量，降低了受孕率，所以高齡女性在備孕前應該進行調理身體。
平時可以通過飲食的方法來補充腎氣和腎精，比如羊肉、牛肉、蝦蟹、生蚝、蓮子、核桃；可以選擇杜仲、淫羊藿、菟絲子等中藥材，適度的使用以上食材不僅僅可以補腎經，同時也可以讓女性的月經變得更加正常，提高了卵子的質量以及受孕的幾率。
2、有流產史的女性
經歷過流產的女性子宮一定會受到損害，懷孕前可以通過中醫來調理。
平時可以多吃一些具有理氣活血的藥物來加強身體，流產之後至少有一個月的時間來調養身體，一年內避免再次懷孕。
3、月經不調
子宮內膜異位症、多囊性卵巢症、子宮肌瘤都會導致女性月經不調，當月經周期不一定是勢必會影響到排卵，只有把月經調理好那麼才會讓排卵變得更加的正常。
女性的月經和肝臟、腎臟、任脈有很大的關係，如果經絡和臟腑出現問題，勢必會導致月經的異常，所以一定要積極的進行調理，在月經期前後應該多喝一些具有活血化瘀的茶類，來防治腫瘤的生長。
4、婦科炎症的女性
當女性的生殖器官受傷時那麼就會降低免疫系統，大量的細菌和病毒就會進入身體中造成感染導致炎症，所以要積極的把炎症治療好，才能調理好身體。
平時要注意日常衛生的清潔和衛生，多進行運動來提高提高，避免有多個性伴侶，不然會增加感染和發炎的幾率，戒掉吃一些生冷、油膩、油炸、辛辣的食物，可以多吃一些健脾利濕的食物調理患者的脾胃和腎臟功能。
5、宮寒的女性
當子宮溫暖時才能夠讓身體中的氣血運行變得更加通暢，有利於胎兒的著床，一旦子宮受到了寒氣入侵，血氣就會凝結，降低了受孕率。
要少吃一些寒涼的食物，平時可以多吃一些生薑、當歸、紅棗、桂圓等，具有補血暖宮的食物。
溫馨提示
女性朋友平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，減少做人工流產的次數，積極的調理月經不調的情況，以及治療婦科炎症。
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