懷孕難很有可能是這些原因 難孕就要學會調整

懷孕對有的人來說是很簡單的事情，但是對於有的人來說卻不那麼容易，備孕很久卻發現一直沒有懷上寶寶，導致自己陷入了心慌、鬱悶的情緒。

嘗試了很多的方法就是不能成功，那要怎麼辦呢？現在就一起來看看這些原因吧！

懷孕難的原因有這些：

1、身體因素：

在男性方面，主要取決於精子數，精子活動度等，還有男性生殖系統是否有病變。

在女性方面，主要看輸卵管是否通常啊，子宮內膜是否完整健康等，還有是否有炎症等

2、生育年齡

生育能力其實跟年齡是很有關係的，根據女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以後更呈明顯衰落，一般認為，45歲以後妊娠的可能性極小。

所以，就女人而言，年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

在最好的時間生育不僅符合優生概念，還讓自己具備身體條件，年輕夫婦在有正常性生活的情況下，婚後2年未孕就應及時去大醫院進行診治，以免錯過最佳治療時機。

3、精神壓力過大

現代人的生活壓力非常大，從而引起精神壓力大，如果女性長期存在精神緊張、鬱悶的不良情緒時，會使大腦皮層的功能受到抑制，下丘腦、腦垂體與生殖腺的「指揮」與「銜接」功能受到影響，影響整個機體的內分泌功能(如造成促排卵激素水平異常)，從而使受孕成為一種奢望;另外，不良情緒還會造成卵巢功能的異常，加速早衰，出現卵子質量下降、不排卵等情況，直接影響女性的生育。

4、過於肥胖或是瘦弱

身體是孕育寶寶的重要因素，只有健康的身體才容易孕育寶寶。

合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要，為了減肥，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。

微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。

肥胖也會導致身體機能的失衡，也會影響生育能力。

5、長期吸菸

煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。

吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。

長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。

女性吸菸後果更嚴重。

6、多次人為終止妊娠

流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易「紮根」。

此外，如果手術不當引起感染或術後不能很好休息專家表示，頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。

因此，一定要做好避孕措施。

7、不良嗜好

熬夜、酗酒、挑食、抽菸等不良嗜好對身體的損耗是很大的，這些嗜好就可能對成功備孕造成阻礙。

女性生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，於是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

8、性生活開放

現在很多人婚前生活都是比較開放的，而性生活也很豐富，但是不管男性還是女性，都會通過性傳播很多疾病，對婚後的孕育造成影響。

想要擁有一個健康的寶寶，父母就要給寶寶創造更多更好的條件才行，備孕是優生學的一個重要環節，而父母則應該在最適合的年齡用最好的身體狀態來迎接新生命，給寶寶一個更加強壯的體魄。