職場女性壓力過大，卵巢護理勢在必得！
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大家都知道，在如今的職場上年輕的女性壓力是非常大的，來自工作上的各種精神壓力一旦承受過大，身體更是容易出現各種毛病，對於女性來說卵巢護理是非常有必要的。
那麼，作為職場上的女性而言，卵巢的護理應該做到哪些呢？
一、少吃止痛藥
常服止痛藥的女性，卵子活性比不用止痛藥的人低7%，止痛藥會抑制腦神經，對卵巢發出指令的速度降低，造成卵子活性減弱。
二、適量吃豆類
豆腐、豆漿中含有大量的植物蛋白，能讓卵巢和卵子更加健康，但是過量的植物蛋白會帶來腎臟負擔。
煮豆腐要優於煎豆腐，食用油中的不飽和脂肪酸會破壞植物蛋白的活性，反為卵子健康減分。
三、做好避孕
一次流產會讓卵子質量下降6%，無痛人流也會讓卵巢內壁變薄，使卵子的活性降低。
最好的避孕方法是安全套而非避孕藥，無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會擾亂荷爾蒙影響卵子質量。
四、補充葉酸
日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，可以降低女性患卵巢癌的機率。
研究發現，經常食用富含葉酸的食物的女性，患卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性少74%。
葉酸是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果和全穀類食物中。
五、遠離電腦輻射
電腦輻射會影響卵子質量，而電腦輻射最大的地方是電源，白領一族最理想的方法是，給筆記本電腦充好電，拔掉電源用電池工作。
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