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男人做這幾件事對性生活有害（圖）

2021-01-25

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每周性生活頻率低於1次的男性發作ED的危險超過2倍。

而適度頻率的性生活可推遲勃起功用的闌珊，並有助於削減性活動中的心血管不良事件，有益男性健康。

與缺少性生活的男性比較，堅持性生活的男性壽命更長。

心思陽痿病因

不行自傲：男性陽痿往往缺少自傲，心中充溢著鬱悶、自卑的情感，對性伴侶充溢內疚之情。

夫妻關係不調和：和妻子之間的關係不調和，對妻子害怕、敵視心思，性生活難以調和。

缺少性知識：一些男性患者關於性知識了解太少，把性看做是齷齪、罪惡的，因為性觀念與慣例有衝突，多會對性生活有害怕感。

生理陽痿病因

手淫：手淫會使全身的血液循環加速，簡單引起陰莖充血，加劇攝護腺的負擔，並且還會影響到陰莖的神經傳導，然後易誘發陽痿。

吸菸：抽菸會阻礙到血液循環，並且會限制部分神經的操控，有一些男性就是因為過量抽菸，性功用越來越欠好，最終演變成陽痿的悲慘劇。

常常酗酒：酒精對神經系統的影響是很大的，人體大腦會有時間短的振奮，而酒後進行性行為，男性情緒會比較激動，形成性行為誤差，遭到愛人的冷嘲熱諷，種下陽痿早泄的種子。

久騎車：長時間騎車的男性都知道，部分水平要高過正常水平。

這樣會導致血液逆行，影響到部分的正慣例律，長時間騎車的男性會引起陽痿的狀況。

遠離陽痿你需求養成這些好習慣

訓練

很多依據標明跑步、游水和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功用障礙。

也要當心其他對性器官形成壓力的訓練，尤其是騎單車。

別的每天步行一段時間，對身體的健康有很大協助。

常常漫步能調節血液循環系統和呼吸系統的功用，可使周身血管堅持曉暢，使身體各器官都可以得到足夠的血液供給，然後避免因血供不足而導致的陽痿。

合理歇息不熬夜

過於勞累會影響男性的性能力，因而在應對的時分需求注意歇息，堅持旺盛的精力，防止陽痿。

「夜貓族」男性朋友必定要抵抗「非正當性熬夜」，樹立規則的作息時間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。

一起要注意，疲憊時不宜鼓勵進行性生活，一旦偶然發作陽痿，不用驚懼，更不行勉為其難，避免形成不良的性信息回憶。

日常飲食：多吃枸杞、核桃等

枸杞中的維生素C含量比橙子高。

β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。

必定程度上，枸杞的確有防止陽痿的作用。

可是，枸杞卻不是所有的人都適合服用。

因為枸杞溫熱身體的作用適當強，因而，正在傷風發燒以及身體有炎症的患者最好別吃。

並且每天關於枸杞的攝入是稀有的。

核桃可以協助男人更好防止陽痿發作。

它可以補腎防遺精，對陽痿的防治有協助。

2020-10-04

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