男人經常排尿超過一分鐘？攝護腺搞事情
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通過觀察我們平時的一些生活方式，你就可以從中發現自己真的是犯有一些病，攝護腺炎的發病率一直在不斷走高，但很多男性對攝護腺炎的初期症狀並不十分了解，這也是不少攝護腺炎患者病情已經比較嚴重時才就醫的一個原因。
對男人來說，經常排尿是可以預防攝護腺炎、攝護腺痛等疾病的。
日前，香港一名泌尿科醫生公布了「攝護腺與排尿認識」的調查。
該調查成功訪問了465名、35歲以上的男性職業司機。
結果顯示，近三成人並不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成;有近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題;七成人拒絕因為排尿時間長而求醫，其理由多為不知道這是疾病。
然而，進一步健康體檢顯示，73%的男性有攝護腺增生的症狀。
對此，醫生建議，40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現攝護腺問題。
從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷攝護腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。
當然，有些客觀原因也會導致1分鐘仍未能排清小便，比如確實喝了大量的水，尿液過多。
此外，攝護腺疾病的信號有很多。
除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。
同時，中老年男性夜尿次數增加，也是攝護腺問題的徵兆。
長時間需要忍尿的職業都屬於高危職業，對男性健康傷害很大。
因為忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經常滯留膀胱，甚至誘發尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他併發症，加速出現攝護腺增生症並發的機會。
因此提醒需要長時間忍尿的男性，要多加注意自己的攝護腺健康，一旦發現不適，要及時到醫院檢查。
尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患攝護腺疾病的一大禍根。
如何才能將殘餘尿排盡呢？專家介紹幾點技巧：
技巧一、勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿儘快排出。
技巧二、解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。
這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有攝護腺炎的人頗有好處。
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