憋尿能「助性」？我怎麼不知道？

「啊啊啊，不行了。

我現在就要~憋得太難受了。

」

不少男人都會經常憋尿，那麼在尿急時候他們最忌諱什麼，當然是噓噓……這樣的聲音。

憋尿這事兒，相信大家都經歷過，不論是出於什麼原因，總是一言難盡！很多人覺得：這尿，只要憋住了就是一種勝利，只要沒尿褲子就無傷大雅……其實，如果憋尿成習，對身體總是有一些傷害，而且還會給人帶來一些困惑和誤解！

為了更好的理解憋尿對我們身體的影響，首先我們來了解一下人體的排尿系統。

人體的排尿系統

泌尿系統是由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道組成，代謝產物（尿素、水、部分無機鹽）經由腎臟排入輸尿管再到膀胱，並暫時儲存於此。

膀胱就相當於水庫，當水庫到了最大容量，堤岸總是在承受最大壓力，就容易出事兒。

憋尿助性是假

男性在憋尿時，丁丁之所以容易出現勃起現象，主要是因為憋尿時男性膀胱充盈，形成對攝護腺內部性神經的壓迫，然後能夠將自身感受到的各種性刺激，傳遞給控制陰莖勃起的交感神經，從而實現和維持陰莖的正常勃起。

這也是為什麼夜間憋尿，小弟弟容易勃起的原因。

憋尿危害大

1、損傷膀胱功能

控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，若經常有意識地憋尿，會使神經功能發生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導致排尿困難，引發尿瀦留。

若小便經常不及時排出，不僅會導致膀胱括約肌鬆弛，出現功能失調，還極容易誘發尿失禁，治療起來非常困難。

2、引發尿路感染

尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，容易誘發膀胱炎。

若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。

3、引發攝護腺炎

研究表明，導致攝護腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌通過攝護腺管逆行至攝護腺而引發感染。

4、誘發膀胱癌

尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。

5、誘發排尿性暈厥

因排尿後膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重)，腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。

不得不憋時怎麼辦？

人生總有許多事不是我們能控制的，如果非憋不可，你可以這麼做：

1、做好預測，預感自己得憋尿（比如坐車、開會……），事先少喝水或者上個廁所。

2、不得已憋久了，第一次釋放之後記得再多喝點水，這樣有利於沖刷一下膀胱尿道壁。

3、憋久了去小便，建議蹲著或坐著，尤其是有心腦血管病的老年朋友，因為真的有可能便完暈倒。