男人尿尿就像開車，車開不順就是有問題

1分鐘小便法 快速判斷攝護腺是否健康

進一步健康體檢顯示，73%的男性有攝護腺增生症狀。

對此，香港泌尿科專家建議，40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現攝護腺問題。

1分鐘判斷法很實用

對於這一觀點，成都博大泌尿外科醫院攝護腺疾病學科組組長李成方院長表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷攝護腺健康，是一種簡單實用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實用。

「當然，喝了大量的水，也是導致1分鐘仍未能排清小便的原因。

」

李成方指出，攝護腺疾病的信號有很多。

除了排尿時間明顯變長外，還要看排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，如果發現這幾項都有問題，需要及時到醫院進行相關檢查。

高速堵車

排尿困難，警惕尿結石、泌尿系腫瘤

如果每次上路總是堵車，一定會讓人焦頭爛額、無處泄憤，但這種憋屈感同樣會發生在一些男性朋友上廁所的時候：有尿意的時候上廁所，但想尿卻又不能第一時間尿出來，排尿時不能自然地將尿液排出，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要「運氣到丹田」鼓著肚子才能將尿液排出。

南京市中西醫結合醫院泌尿外科主任陳卓介紹說，出現這樣的情況多提示攝護腺肥大、攝護腺癌、急性攝護腺炎，尿道炎症、結石、尿道腫瘤等疾病，最好及時到三甲醫院的泌尿外科就診。

小便勁大不代表性能力強

在不少人看來，「排尿力量大=尿道寬=陰莖大=性能力強」。

這一連串的推論是否有道理呢？「這顯然是對性能力的誤解。

」專家解釋說，首先，對大多數人來說，除非存在先天性的性腺發育異常，否則同一人種個體間陰莖大小都差不多。

有些人的陰莖在疲軟時看似稍小，但勃起後，體積相差不大。

其次，性能力在很大程度上取決於勃起的硬度和持久能力，這就跟陰莖的血液微循環有關了。

臨時變道

尿成兩條線，警惕病理性尿分叉

尿分叉，就像手握了操作不靈的方向盤，明明想在一個車道上跑路的，結果岔到兩條路上，尿成了兩條線。

尿分叉分為兩大類，一種是生理性尿分叉，偶爾出現，不是經常發生;另一種是病理性尿分叉，經常出現。

生理性的尿分叉主要是由於尿道或尿道開口處臨時有阻塞，比如一整夜尿積存於膀胱內，膀胱內壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態暫時改變導致尿分叉。

此外，男性射精後因部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導致尿流不暢。

這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病理狀態，不用擔心。

南京市中西醫結合醫院泌尿外科主任陳卓介紹，病理性尿分叉可能與一些疾病相關，大多由於後尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎症後形成瘢痕，導致尿液不能通暢排出。

急性尿道炎、攝護腺炎期間，由於尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現分叉現象。

剎車不靈

尿變細、淋漓不盡，警惕攝護腺增生

總是哩哩啦啦尿不盡，就像開車手剎不靈，剎不住車。

尿尿結束時，明明感覺尿完了，卻還有殘尿，不注意就會滴到便池外。

這類男性一般是攝護腺增生患者。

攝護腺增生是中老年男性逐漸進展疾病，隨年齡增長，發病率也就越大。

60歲以上男子，60%開始出現攝護腺肥大，常伴有排尿梗阻、不暢症狀，如小便變細，淋漓不盡，小便次數增多尤其是夜尿增多。

陳卓介紹說，並非所有的攝護腺增生患者都有此症狀，只有攝護腺增生向內壓迫尿道，才會出現上述症狀。

男人換個方式排尿可能更健康

在很多男性的觀念中,認為男人就應該站著排尿,如果蹲著排就是「女人」，因此長期以來男人一直都是站著撒尿的，但現在有研究稱，站著小便其實對男性不好，看來現在男性朋友需要考慮換個方式撒尿了。

男人最佳排尿方式：蹲位排尿

北京曙光醫院資深男科專家表示對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、糞臭素等致病變物質的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致病變物質的毒害。

有關調查資料表明，下蹲排尿男性的病變率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸病變發病率低的原因所在。

一小時排尿一次最健康

北京曙光醫院資深男科專家表示，人什麼時候排尿、多久排一次沒有一定之規，不過醫學專家忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。

研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的導致病變物相當多，所以北京曙光醫院男科專家建議男性朋友每小時排尿1次，可有效減少膀胱病變的危險。

男性排尿後別立即坐下

男科專家指出對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使攝護腺部的尿道形成一個閉合的腔。

若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發攝護腺炎。

因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。