男人攝護腺有問題真的好尷尬，該如何保護男人的秘密花園呢？

對於男人來說，不僅是腎好身體才好，其實，還有一樣東西，對男人也是至關重要。

那麼，這樣東西究竟是什麼呢？其實它不是別的，就是攝護腺。

一般來講，攝護腺是男性特有的性腺器官，是不成對的實質性器宮，由腺組織和肌組織構成。

攝護腺的形狀有點像栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸，可以說是生殖泌尿系統的咽喉之地，如果攝護腺腫大的時候，可以通過直腸指診，觸知攝護腺的背面。

攝護腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，一旦攝護腺有病，排尿就首當其衝的受到影響。

攝護腺對於男人，究竟有些什麼作用呢？首先，攝護腺具有外分泌功能。

攝護腺是男性最大的附屬性腺，也是人體外分泌腺之一。

它可以分泌攝護腺液，是精液的重要組成成分，對精子正常的功能具有重要作用，對生育的作用也是比較大的。

其次，攝護腺具有內分泌功能。

在人體的攝護腺中含有豐富的5α-還原酶，而這種酶可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮，而雙氫睪酮對於維持產生精子，刺激生殖器官的發育，促進男性第二性徵出現並維持其正常形態，維持正常的性慾等方面都發揮著重要作用。

再次，攝護腺具有控制排尿功能。

攝護腺包繞尿道，與膀胱頸貼近，構成了近端尿道壁，它的環狀平滑肌纖維圍繞尿道攝護腺部，參與構成尿道內括約肌。

在發生排尿衝動的時候，伴隨著逼尿肌的收縮，內括約肌則鬆弛，使排尿順利進行。

最後，攝護腺還有運輸功能。

在攝護腺的實質內有尿道和兩條射精管穿過，當男性在射精的時候，攝護腺和精囊腺的肌肉收縮，就可將輸精管和精囊腺中的內容物經射精管壓入後尿道，進而排出體外。

從攝護腺的作用來看，它對於男性來說，有著十分重要的地位，如果攝護腺一旦出現什麼問題，者對男性來說，無疑是晴天霹靂。

攝護腺發病的病因、病理改變、臨床症狀複雜多樣，並對男性的性功能和生育功能有一定影響，嚴重地影響了男人的生活質量，使他們的精神與肉體遭受極大的折磨。

那麼，如何在平常的日子保護好自己的攝護腺呢？一般情況下，在不需要使用藥物的時候，儘量先不要使用藥物。

對於攝護腺的相關問題來講，其實可以通過一些日常的習慣，就能保護自己的攝護腺，而且這些習慣，對於每個男人來說，其實也是極易操作的。

第一就是別憋尿。

也許有人覺得，憋尿對身體沒啥影響吧！實則不然。

生理上講，一旦膀胱充盈有尿急的感覺，就應該儘快小便。

如果長時間憋尿不僅對膀胱不利，同時對攝護腺也沒啥好處。

尤其是在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中如果尿急，應向司機打招呼，下車找衛生間排尿，千萬不要憋尿，尤其是不要長時間憋尿。

第二是洗澡。

可能有人會說，難不成洗個澡也有很多講究不成？而事實上，在洗澡這個方面，的確是有一些學問的，比如洗澡的時候，如果想洗頭的話，則應先洗澡，再洗頭。

在洗澡的過程中，尤其需要注意水溫，一般建議使用溫水洗澡，因為洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡對於患有攝護腺疾病的患者來說是有益處的。

第三是要多放鬆心情。

也許有人說，心情好不好與攝護腺有什麼關係？攝護腺就是中醫十二經絡肝經經過的地方，而肝氣鬱結、心情不好，自然會影響肝經沿線的部位，而攝護腺就在肝經經過的地方，所以生活壓力緩解時，攝護腺症狀會得到舒緩，所以平時應儘量保持放鬆的狀態。

第四是要節制性生活。

很多人都知道縱慾過度會導致腎虛，但是很多人卻不知道，縱慾過度，對於攝護腺也是一種傷害。

如果性生活過於頻繁會導致攝護腺長期處於充血狀態，影響攝護腺健康，一旦發病後要及時到醫院進行治療，切莫因為疾病尷尬而不願去治療，最終釀成大病。

綜上所述，攝護腺對於男人來說，作用非常大，可千萬不要忽視對它的保護，要知道，保護攝護腺就是男人的命根子。

而保護攝護腺，可以從身邊的一些習慣養成開始，其實很多疾病都與不良習慣息息相關。

只要保護好了攝護腺，對於來說，無疑是給他們的幸福生活帶來更多期待。

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