天冷了，要好好保護你的攝護腺啊！
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攝護腺是男性獨有的內臟器官，也是男性最大的附屬性腺。
攝護腺位於膀胱頸的下方、包繞著膀胱口與尿道結合部位，尿道的這部分因此被稱為"尿道攝護腺部"，即是說攝護腺中間形成的管道構成尿道的上口部分。
可以這樣說，攝護腺扼守著尿道上口，攝護腺有病排尿首先受影響的道理就在於此。
攝護腺身為男性獨有的性腺器官，不僅僅影響著身體健康，更加影響著一個家庭的性福，所以男性一旦攝護腺出現問題，那麻煩可不小，男性平日裡要注重對它的呵護，接下就了解一下攝護腺的重要性，並且介紹一下如何保養攝護腺！
攝護腺的生理功能主要可概括為四個方面
第一，具有外分泌功能。
攝護腺是男性最大的附屬性腺，亦屬人體外分泌腺之一。
它可分泌攝護腺液，是精液的重要組成成分，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。
攝護腺液的分泌受雄性激素的調控。
第二，具有內分泌功能。
攝護腺內含有豐富的5α-還原酶，可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮。
雙氫睪酮在良性攝護腺增生症的發病過程中起重要作用。
通過阻斷5α-還原酶，可減少雙氫睪酮的產生，從而使增生的攝護腺組織萎縮。
第三，具有控制排尿功能。
攝護腺包繞尿道，與膀胱頸貼近，構成了近端尿道壁，其環狀平滑肌纖維圍繞尿道攝護腺部，參與構成尿道內括約肌。
發生排尿衝動時，伴隨著逼尿肌的收縮，內括約肌則鬆弛，使排尿順利進行。
第四，具有運輸功能。
攝護腺實質內有尿道和兩條射精管穿過，當射精時，攝護腺和精囊腺的肌肉收縮，可將輸精管和精囊腺中的內容物經射精管壓入後尿道，進而排出體外。
綜上所述，攝護腺有四項重要的功能，在人體內發揮了重要作用。
如何保養攝護腺
一、多喝水，多排尿
這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。
多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
二、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精
以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。
可以多補充番茄紅素，有利用男性的攝護腺保護。
三、不要久坐，做好保健
短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響攝護腺健康。
這主要是因為攝護腺局部充血，使攝護腺代謝產物堆積，容易造成攝護腺管堵塞等症狀發生。
四、保持清潔，洗溫水澡
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。
這樣就會導致攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降。
若不及時注意還會發生危險。
因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。
洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩症狀。
五、有規律的性生活
臨床顯示，每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾病，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於有規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
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