女神節︱喝茶抗衰老，永遠做女神！

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我們的原則是：不忽悠，不賣弄，不惡意攻擊，不刻意美化，只是客觀、中立地回答您的問題。

即使是一些沒有標準答案的問題，我們也會儘量做到客觀。

昨天是「女生節」，今天是婦女節，小懂要祝所有懂茶帝茶友里的阿姨、姐姐、妹妹還有自己節日快樂，永遠年輕！

「永遠年輕」當然只是一種祝福，也許這麼說有點掃興，但每個人的確都會慢慢變老。

我們雖無法阻止，但是通過喝茶，卻可以延緩人體衰老的過程。

是的，這就是小懂今天要和大家分享的內容。

喝茶真的可以抗衰老，不信往下看:

人體在代謝過程中，不斷消耗氧而形成的自由基，會使不飽和脂肪酸發生過氧化，形成丙二醛化合物，使獨立的大分子聚合成脂褐素，在手臉部皮膚上沉積，從而形成「老年斑」；還會使脂質過氧化，從而對生物膜、動脈產生損傷，使細胞結構和功能受到破壞。

▲老年斑是衰老的一個顯性標誌

茶可以抑制自由基的氧化反應。

因為衰老與細胞抗氧化因子降低有關，所以抗氧化作用與抗衰老關係密切。

關於自由基

自由基是指含有未成對電子的原子、原子團或分子。

多酚類及其氧化產物的抗氧化作用多指其清除自由基的作用。

生物體內自由基的生成途徑主要有三條：一是分子氧的單電子還原途徑；二是酶促氧化產生自由基；三是某些生物物質的自動氧化生成自由基。

▲自由基對人體健康有諸多不良影響

生物體內自由基處於生物生成體系與生物防護體系的平衡之中。

一旦平衡被破壞，就會危害機體，發生疾病。

所以需要外源的抗氧化劑來清除自由基，保護機體正常運轉。

過量自由基的存在是人體衰老的重要標誌。

茶葉中的多酚類化合物、維生素C和維生素E能與自由基形成穩定物質，緩解和阻斷自由基與大分子物質的結合，抑制脂質過氧化並清除自由基，從而延緩衰老的過程。

茶多酚及其氧化產物因為是一類含有多個酚性羥基的化合物，所以較易氧化從而提供質子，具有酚類抗氧化劑的通性。

此外，茶多酚及其氧化產物還可以作用於產生自由基的相關酶類，絡合金屬離子，對各種氧化酶均有抑制作用，可以間接清除自由基，從而起到預防和斷鏈的雙重作用，同時能抑制自由基的產生並激活人體的抗氧化酶體系。

茶多酚及其氧化產物的抗氧化、清除自由基的作用已經受到了國內外學者的廣泛關注，並且在對其作用效果和機理不斷地展開廣泛而深入的研究。

研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優於維生素E，抗衰老效果要比維生素E強18倍，且與維生素C、E有增效效應。

茶多酚的抗氧化作用機制主要體現但不局限於直接清除活性氧、金屬螯合作用、再勝體內高效抗氧化劑、激活抗氧化酶的能力、抑制氧化酶的化學、降低氧化應激引起的一氧化氮濃度、增加尿酸水平等七個方面。

所以喝茶防衰老，是經過了科學驗證的真實、客觀的觀點。

女人多喝茶，的確可以讓自己年輕的久一些。

比如喝白茶，就是不錯的選擇。

因為白茶不炒不揉的特殊加工工藝，造就了它不同的兒茶素、茶黃素、胺基酸、咖啡鹼、黃酮類組成，以白茶為代表，茶葉中的兒茶素可以抑制蛋白質類老年色素螢光物質（APFs）的生成，從而減緩了衰老的過程。

除了喝茶，如今還有用茶葉中的提取物，應用於具有藥理功能的健康食品以及女性的護膚產品中，比如綠茶多酚的抗衰老食品，紅茶護膚品，黑茶洗面奶、精華手霜，綠茶麵膜等等。

茶，已經成為了女人抗衰老的一大利器。

▲茶葉的提取物被應用到面膜等護膚品中

各位女性同胞們，雖說衰老是我們人體生長的必經過程，無法避免。

但只要通過喝茶就能滿足我們的愛美之心，不管你是過昨天的「女生節」還是今天的「婦女節」，小懂都希望大家能夠愛自己，讓自己更美麗，多喝茶能讓你拖住衰老的腳步，繼續做女神！

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