別說不提醒大家：長期喝可樂，這5個壞處顯而易見

可樂是大眾最喜歡的飲料之一，但是坊間所說的喝可樂殺精這一說法是謠言還是真的呢？這一說法最初是在1985年，美國哈佛醫學院的醫生用精子和可樂的混合攪拌，以此來檢測精子在可樂中的存活量，從而得出可樂有殺精作用的結論。

但是實際上，即使是把精子放入純凈水裡面，精子的活力降低的也非常快。

2001-2006年間，丹麥的醫生對兩千多名年輕人的精液質量和攝入的可樂量做出調查研究。

研究得出每天飲用可樂並不會影響精子的數量和活力。

雖然可樂對精子的影響微乎其微，但是對身體造成其他真實的影響。

長期喝可樂對人體有什麼影響：

1、肥胖

市面上的可樂，由於含的糖分高，熱量也高，是非常容易長胖的。

特別是每天飲用飲料的人患糖尿病的風險是不喝飲料的人的2.4倍。

即使是宣稱不含糖的零度可樂，也會大幅度的增加患糖尿病的風險，並且無糖可樂還可能會刺激食慾，讓人對高糖的食物更加的渴望。

所以即使是打著「無糖飲料」旗號的可樂，它本質依然是碳酸飲料，並沒有像宣傳的那樣健康。

2、損壞牙齒

長期喝可樂，其中可樂的色素會附著在牙齒上面，給牙齒「上色」，可樂中的磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕，並且還很容易造成齲齒，所以應該儘可能的避免喝大量的可樂，喝的時候最好使用吸管，儘量減少可樂和牙齒的接觸。

3、骨質疏鬆

可樂中含有磷酸和咖啡因，人體骨骼和牙齒的重要成分是磷，如果長期喝大量的可樂，會損害骨骼中的磷的平衡機制，不利於骨質疏鬆的預防和治療。

而可樂中個咖啡因如果攝入過多，會增加尿中鈣質的排出。

所以長期喝可樂會增加患骨質疏鬆的可能性。

4、對咖啡因上癮

可樂中的咖啡因會讓人上癮，過量的咖啡因會導致人睡眠系統混亂，增加失眠等情況的發生。

5、酸鹼失衡

可樂中含有碳酸，喝多了會影響人體正常的酸鹼度，如果過量的飲用可樂，會使人身體細胞內的化學反應速度發生明顯的變化。

普通人喝的可樂在一定的範圍內，都是可以通過運動進行消耗的，並不會影響人的健康。

平時如果實在是想喝飲料，可是選擇這樣較為健康的飲料：綠茶、豆漿、酸奶、紅葡萄酒、骨頭湯、蘑菇湯等。