碳酸飲料的危害

小編上大學的時候很喜歡喝碳酸飲料，可是我媽一直都說碳酸飲料危害大，會把牙齒弄壞，對皮膚不好這種話。

說起碳酸飲料的危害，很多人應該都能說上那麼幾個。

小編接下來整理了詳細的危害，給你們看一看。

常喝碳酸飲料的危害碳酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響，還因為所含糖分過高而容易引起肥胖和心臟疾病。

據美國某報導稱，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸菸。

每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。

這些數據同吸菸者的調查數據近似，有時甚至更高。

一、破壞消化系統

大量的二氧化碳進入人體的腸胃會對人體內的有益菌產生抑制作用，導致胃腸有益菌失調，常飲用含糖量高的碳酸飲料，會破壞消化代謝系統的功能。

同時一次攝入碳酸飲料太多，釋放的二氧化碳很容易引起胃脹，影響食慾，甚至導致胃腸功能紊亂。

二、骨質疏鬆

碳酸飲料中大多含有磷酸，當碳酸飲料中大量的磷酸進入人體血液後，血液中的鈣元素就會相對缺乏，為了維護鈣、磷元素的平衡關係，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液中。

長期發生這種流失，便會導致骨質疏鬆。

三、多種食品添加劑的危害

人體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響消化道消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力。

碳酸飲料中的防腐劑主要有苯甲酸和山梨酸。

由於苯甲酸的價格只有山梨酸的十分之一，所以多數廠家肯定會選擇多加點苯甲酸，但是其毒性比山梨酸大，且抑菌效果比山梨酸差。

由於苯環化合物具有穩定性，這些防腐劑在人體內日益積累，會對人體健康造成很大的危害。

可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。

四，腎結石

碳酸飲料中大量的磷酸可能導致腎結石。

肥胖的男性患腎結石的危險更大。

五，易導致肥胖症

碳酸飲料中過量的糖會導致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等一系列疾病。

六，導致齲齒

碳酸飲料中的a糖和酸易溶解牙釉質，從而容易導致齲齒。

七，易得糖尿病

糖尿病愛喝可樂等甜飲料的人，患2型糖尿病的風險會提高80%。

小小的一瓶可樂，即使每天只喝一瓶，都會讓你的身體老化4.6歲。

那些喜歡碳酸飲料的人還是節制一下為好。

碳酸飲料的酷爽要用你的這些健康來換取!不合適!

碳酸飲料殺精嗎

碳酸飲料殺精。

部分碳酸飲料中含的咖啡因會殺精，所以不宜常喝碳酸飲料。

精子的分化發育過程受到內在和外在的多種因素的影響。

研究表明，多種環境污染物質可以影響精子分化發育以及其受精功能。

環境污染物質包括雌激素類藥物、農藥、食物物添加劑、化妝品、汽車尾氣以及焚燒煙霧等，可以通過睪丸前、睪丸以及睪丸後水平的作用靶點，損害精子分化與發育以及精子的活力，造成男性生殖功能障礙。

在分化、發育過程中的青少年以及近期有生育計劃的夫妻們還是要遠離環境污染物質，包括各種碳酸飲料飲料。

兒童儘量避免常喝碳酸飲料

對於處在青春期的男孩們，碳酸飲料是否影響到他們的生長發育，專家稱：「男孩已經成熟，但是碳酸飲料對精子的影響不是很大，雖然如此，但食物化學物質與環境化學物質仍然會影響到生育功能和未出生嬰兒。

碳酸飲料的成分

1、糖分

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。

碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。

孕婦如果喝少量的當然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

2、磷酸

磷酸是絕大部分碳酸飲料中所含有的，這種磷酸會悄悄的改變我們的骨骼，所以常時間的飲用碳酸飲料會影響到我們的骨骼健康。

因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

從體內排出的磷酸越多，那麼排出的鈣也就越多。

血液中的鈣被過量的排出，那麼身體就會自動的將骨骼中的鈣輸到血液中，最終就會造成骨骼疏鬆。

由於孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應該儘量少喝碳酸飲料。

3、咖啡因

人們都認為咖啡因通常只在一些提神飲料中才會有，比如咖啡，紅茶等，其實不然，在碳酸飲料中也含有一定的咖啡因哦。

咖啡因對人體的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。

4、碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至於最後形成碳酸水。

這個不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負擔，還會造成腳的浮腫。

奶茶也不能多喝，你知道為什麼嗎？