男人,小蝌蚪是否健康對照這裡!
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男性判斷自身生殖能力和性能力的重要依據是精液狀況,精液是否正常,男性可從以下幾點進行判斷:
精液量:正常量≧2ml,如果多於7ml則為過多,這時候不但精子密度變低,還容易從女性身體中流出,使精子總數下降。
如果總量<2ml,則為精液量少。
1ml以下容易導致不育為精液量過少。
色澤:正常顏色是略帶黃色或灰白色。
如果精液出現黃綠色或乳白色,則表示男性生殖道存在炎症。
若出現粉色、紅色,顯微鏡下能看到紅細胞,則為血性精液,常見於副性腺、後尿道炎症患者。
粘稠度:將已接觸精液的玻璃棒輕輕提起,觀察形成精液絲,正常時其長度<2 cm。
精子數量:一般以每毫升精液中的精子數表示。
正常計數≥20×10的六次方/ml。
低於這個數值為精子數量過少,可由生精功能障礙等導致,此數值減少可致生育力低下或不育。
如精子計數大於250×10的六次方/ml為精子過多,因其活動力受影響也可導致不育。
精子過多或過少都不利於受孕。
存活率:射精後1小時內檢查活精子大於等於50%。
一下原因可導致精子活動力及存活率降低:副性腺炎症、精索靜脈曲張、精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。
精液中三分之一的成分是攝護腺液。
正常人射精量平均為3ml,其中攝護腺液有1ml左右。
攝護腺液的作用是為精子提供養分。
所以攝護腺的健康是影響精液質量的重要指標。
保護好攝護腺,需遠離菸酒刺激,多吃有益於攝護腺的食物。
綠茶
科研人員認為,綠茶當中含有大量的抗氧化物質,即茶多酚。
此類物質能夠幫助阻止癌細胞的增殖,而且能抑制癌細胞旁邊的血管生長,能大大降低攝護腺癌的擴散速度。
亞洲男性普遍喜歡飲茶,因而大大的降低了疾病的發生。
蒲公英茶具有光譜殺菌作用,目前研究證實其對四十多種致病菌都有較好的殺菌效果,而且不會產生如抗生素般不良影響。
並且能提高身體免疫力,抗癌作用也被諸多研究證實。
南瓜籽油(白瓜子油)
南瓜籽油也叫白瓜子油。
在歐美國家,男人們常用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。
南瓜籽油顏色呈棕紅色或者玫瑰紅色,南瓜子經低溫物理壓榨而成。
南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素,還含有南瓜素。
南瓜素是一種植物甾醇類物質,有利於治療攝護腺問題,能緩解攝護腺的初期腫脹。
南瓜籽油低用量即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要,一般連續使用7-15天,每次10毫升就能見效於尿頻、尿急、排尿不暢等問題。
豆製品
亞洲國家男性攝護腺癌發病率低於歐美國家,調查認為是亞洲男性攝取的豆類以及豆製品普遍比較高,因此男性經常攝取一些豆類或者是豆製品能夠降低攝護腺癌的發病幾率。
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