乳房刺痛警惕是乳腺增生 牢記六招呵護乳房健康

乳房脹痛或者刺痛常為一側或者是雙側乳房脹痛或刺痛，以一側乳房疼痛比較常見。

疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。

疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射。

不過，有些則表現為乳頭疼痛或癢。

乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失。

除此之外，疼痛亦可隨情緒變化而波動。

這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛，是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

現代醫學研究認為，卵巢功能失調和內分泌失衡是引髮乳腺疾病的二大原因。

卵巢功能失調會打亂女性體內雌激素與孕激素的平衡，尤其是雌二醇激素過高，或者雌三醇激素、孕酮激素不足，都會激髮乳腺不均勻增生。

另外卵巢、腎上腺皮質、垂體、甲狀腺等內分泌的不平衡會直接導致雌激素、孕激素分泌失衡，進而引起乳腺增生。

只有將卵巢功能和內分泌系統進行同步調理，才是徹底治癒乳腺增生的根本。

我國醫學專家研究的新藥「乳癖舒」黃金組合，正是從修復卵巢功能和調節內分泌入手進行治療。

「乳癖舒」黃金組合精選苗族上千年驗方，以調臟腑經脈為本，暢達氣血以治根。

通過疏肝活血，補益氣血，調理女性的生理根本。

恢復被打亂的女性體內雌激素與孕激素的平衡，激活卵巢功能，消除乳腺增生的內因。

同時「乳癖舒」黃金組合以其疏肝解郁功能從根本上調節失衡的內分泌系統，並深層修復乳腺小葉、腺脈、腺泡及腺細胞、修復受損乳房纖維組織，調整人體固有的「免疫系統」，達到治療不復發的目的。

乳腺增生是最常見的乳房疾病之一，多發於30-50歲的女性，乳腺增生有可能會發展成為乳腺癌。

因此要重視該病，一旦發現病情要及時採取治療措施，避免病情的延誤和加重。

乳腺增生患者平時要少喝或者不喝咖啡、茶、可可、巧克力等飲料，日常三餐忌食辛辣刺激性和油炸食物，少吃糖類含量高的食物。

喜歡抽菸喝酒的患者也必須戒菸戒酒。

1、富含纖維素的蔬菜和水果，多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間。

可以減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。

研究人員還發現，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（約占白菜重量的1%），該化合物能幫助分解雌激素。

2、平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。

也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。

建議每天攝入蔬菜 500克，水果250克。

3、大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生。

有益於乳房健康，建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。

乳製品牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，有益於乳腺保健。

每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。

女性最易患的乳腺類疾病就是乳腺增生，乳腺主要是指乳腺上皮和纖維組織。

如果乳腺過度增長或是因病變導致其生長，那就形成了乳腺增生。

所以要根據患者的具體情況進行治療，在消除乳腺增生的同時杜絕纖維組織繼續生長。

在考慮乳腺增生怎麼辦的問題時，要重點考慮其治療方法在預防復發方面的性能問題。

目前國內乳腺增生治療臨床一直沿用的傳統的中藥、西藥、手術等傳統療法，這些療法都能夠實現快速切除或消融增生，緩解各種症狀的目的，在這方面的優勢是值得肯定的。

但是我們要求的最終目標是根本治癒，不再復發，這正是傳統治療方法的最大不足，它們都不能有效解決乳腺增生反覆復發的醫學難題。

不過，在大多數情況下，患者並不能清楚地認識這一點。

很多患者盲目求快，看到自己乳腺增生的症狀消除了，就以為疾病已經痊癒，便歡欣雀躍，以為完事大吉了，不以為意起來。

但這樣埋下的隱患卻是讓人難以預料的，有的造成病情加重。

如果拖延下去，癌變的元兇也許正悄悄襲來!等到疾病再次復發，往往已經癌變，回天乏術！

拒絕含雌激素的面霜及藥物有的女性為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘髮乳腺增生。

作息規律規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。

團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

糾正月經紊亂臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，是預防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。

遵循「低脂高纖」飲食原則遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。

還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

夫妻生活和諧和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。

當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。

另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

當「性」的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使「動情素」分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。

因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。