哈佛研究報告：經常愛愛的11個好處，男女都應該看看！

儘管「性愛」這個詞讓人第一眼就覺得「污」，但其實，愛愛是被醫學界普遍認可，被列為保持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要方式之一！

美國哈佛醫學院科學家近日研究發現，男性有規律的性高潮(每天一次)可以大大降低患癌風險，經常性、有規律的性愛可使攝護腺癌患病幾率降低20%。

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、保護男性心臟

英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。

這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。

3、強壯「小蝌蚪」

研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。

結果，81%的人「壞精子」數量明顯減少。

研究人員認為，經常性愛有助於精子「推陳出新」，從而提高其質量。

4、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

5、月經規律

美國哥倫比亞大學和史丹福大學的科學家通過研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

6、精液有助於清除陰道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

7、用則進，不用則退

美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性慾，也鍛鍊了性能力。

8、預防癌症

《美國醫學會雜誌》介紹，男性射精越多，其患攝護腺癌的幾率就越小。

9、延緩衰老

英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

10、提升抵抗力

每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

11、增進感情

性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。

性生活好處雖多，但也不是什麼時候都可以，哪些時間不能有性生活？

1、孕期不能行房

孕期應節制房事古有明訓，有書籍稱：「受孕後最宜節慾，不可妄動，致擾子宮。

懷孕後苟不知戒，即幸不墜，生子亦必愚魯而疾患矣。

」專家認為，孕期行房，易致小產、血崩等病。

2、產後不能行房

產後及哺乳期是婦女身體虛弱、抵抗力低下、極待調養的時期。

此時，應儘量避免性交。

3、經期不能行房

婦女月經期，身體抵抗力減退，子宮內膜有創傷，此時同房，容易把細菌與污物帶入生殖器內，引起夫婦積方生殖器官感染等疾病。

4、哺乳期不能行房

哺乳期的婦女，既要恢復因分娩出血而致的虛弱身體，又要通過哺乳而餵養嬰兒。

尤其是乳汁質量的高低和數量的多少，對嬰兒生長發育起著決定性作用。

乳汁乃氣血所化，來源於水谷精微，體質健康的婦女，乳汁充足，營養價值高。

若乳母身體虛弱，乳汁稀薄，程容易引起小兒貧血，佝僂病、消化不良等。

而哺乳期的房事，是促使乳母氣血虛損的原因之一。

更多健康資訊，歡迎關注微信公眾號：天下女人幫；微信號：yiganpianfang（長按可複製）；回復「史醫生」，獲得免費、專屬健康管家~