生殖醫學專家提示你,受孕注意這2點,更容易好孕!

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隨著社會的快速發展,人們的生活節奏越來越快,晚婚晚育的男女青年,特別是女性「三高人群 」,即高學歷、高收入、高壓力,越來越多,即使在二十五六歲結婚,想先以事業為重不要孩子的小夫妻也不少。

與此同時,現代社會不能懷孕的人也越來越多。

據中國人口協會、國家計生委聯名發布的最新《中國不孕不育現狀調研報告》顯示,由於遺傳因素、工作壓力、環境污染等各種原因導致的不孕不育人數正在逐年增長,我國不孕不育患者人數超過4000萬,而且還在呈現出快速遞增的趨勢。

生殖醫學專家認為,長期吸菸、酗酒、熬夜,工作壓力大、過度肥胖,過度減肥,多次人流,接觸輻射等,都是導致不孕不育高發的主要因素。

據臨床流行病學相關數據統計顯示,在我國目前不孕不育的患者中,單純女方因素約占40%,單純男方因素約占40%,男女雙方均有不孕不育病症的約占10%,不明原因不孕不育的約占10%。

  • 女方原因主要表現為輸卵管不通暢、多囊卵巢或卵巢功能不好,人工流產後繼發的感染、慢性炎症等。

  • 男方原因主要表現為無精、弱精,精子畸形率偏高。

除了上述生理問題,心理因素在不孕不育中也扮演著重要的角色。

有相關研究也表明,長時間處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態中,沒有一個愉快的心情,也會影響神經內分泌系統,造成不孕。

1、越擔心越沒有

海軍總醫院輔助生殖醫學中心身心醫學科主任醫師張蘭梅教授說,隨著現代社會生活節奏的快速化和生活、工作壓力的增加,很多女性都不同程度地患上了「懷孕焦慮症」,即「越是想懷孕就越是懷不上」的一種身心現象。

常常見到多年沒有懷孕的夫妻,在抱養一個孩子不久後卻又意外懷孕。

這是因為他們抱養孩子以後,精神不再焦慮,心理壓力消除。

所以,樂觀開朗的精神狀態更有利於懷孕,建議大家備孕的時候學會放鬆,多與同齡人、家人、朋友交流,減輕心理壓力,甚至可以放下手裡的工作去旅遊,放鬆自己緊張的神經,調節內分泌。

2、最佳受孕時機很重要

朋友們在備孕的時候,除了心理上要放鬆,改變不健康的生活飲食習慣,堅持鍛鍊提高自己的身體素質,愛惜自己的身體,避免多次流產等事項以外,抓住最佳受孕時機也很重要。

主要注意以下內容:

(1)溫度

有研究顯示,受精卵結合前一個月的環境溫度,也就是同房前一個月所處環境的溫度,是影響寶寶性別的重要因素。

高溫環境容易創造男寶寶,低溫環境容易創造女寶寶。

一般四月到六月是男寶寶出生最多的月份,十月則是男寶寶出生最少的月份。

(2)排卵日

排卵期是受孕的最佳時期,所以備孕期間掌握女性排卵的時間和規律很重要。

一般禁慾5天左右到排卵日當天行房,還能提高生男孩的機會。

排卵日前2天行房可以提高生女孩的機率。

大多數女性朋友的排卵期是在下一次月經來潮前的14天左右,所以在排卵期前後的2~3天均為易受孕期。

懷孕這事兒不能心急,備孕的朋友儘量抓住最好的受孕時機,用放鬆的心情享受二人世界,心態樂觀的面對每一次結果,好孕自然就來了。


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