為什麼想懷孕那麼難？多半是這些原因鬧的！要知道哦！

很多女性都會有這樣的困惱，為什麼別人懷孕這麼容易，自己想懷孕那麼難？想必這是很多備孕女性都會想要知道的吧！下面不妨就跟著小編一起來看看吧！

　　隨著年齡的增大，女性的生育能力不斷減弱。

備孕女性一定要注意，日常生活的方方面面都可能影響受孕率，尤其以下幾種對女性生育力影響較大。

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　　肥胖。

2009年發表在《生育與不孕》雜誌上的一項研究發現，18歲時肥胖的女性罹患多囊性卵巢綜合徵，以及遭遇不育問題的風險更高。

　　過瘦。

過瘦的女性通常體內瘦素不足。

而2009年哈佛大學一項研究發現，瘦素水平過低會導致月經停止。

　　被化合物「包圍」。

研究顯示，暴露於污染物、殺蟲劑以及工業化合物之下，會導致夫婦孕育兒女的能力下降29%。

　　吸菸。

吸菸不僅會降低女性受孕率，還會對發育中的胎兒造成傷害。

根據美國生殖醫學協會統計，吸菸導致的不孕占到總數的13%。

　　過量飲酒。

醫生們警告，過量飲酒同排卵障礙風險升高相關聯。

瑞典一項研究通過對7000多名婦女長達18年的跟蹤分析發現，常喝酒的女性更可能尋求不孕治療。

　　運動過度。

過度運動會對女性排卵產生負面影響。

發表於《生育與不孕》雜誌的研究發現，正常體重的女性每周劇烈運動時間超過5小時，就會出現受孕困難。

　　喝太多咖啡。

內華達州醫學院2011年一項研究發現，咖啡因會影響卵子從卵巢經輸卵管到達子宮的肌肉收縮，而2012年丹麥一項研究發現，每天喝咖啡5杯以上，會令女性試管嬰兒成功幾率下降一半。

　　壓力過大。

發表在《人類生殖》雜誌上一項2014年的研究發現，如果女性壓力過大，體內某種酶的水平較高，就會遇到懷孕難的問題。

研究人員表示，該研究並非表明單單是壓力就能造成不孕問題，而是女性在備孕階段應該控制並降低壓力。

　　甲狀腺疾病。

發表在《婦產科醫生》雜誌上2015年的一項研究證實了長期以來的理論，即甲狀腺功能紊亂會導致排卵和懷孕問題。

　　哪些方法可以增加女性受孕幾率？

要想提高受孕幾率，男女雙方在備孕之前肯定要先一下身體，女性有沒有婦科炎症和疾病，如果有的話及時治療，有許多婦科疾病和炎症會導致不孕不育，胎兒停止發育等。

男性精子是否正常，首先排除機體受孕障礙。

　　此外，要想增加受孕幾率，可採取以下這些助孕方式：

1、選擇最佳受孕時間：那就是要找到女性排卵期了，一般來說，針對月經規律的女性，排卵期就是月經周期最中間那幾天，比如28天周期，第14天的時候基本上是排卵了，在第14天的前後幾天同房最佳，受孕率高。

2、女性要暖宮：不少女性會存在著宮寒的情況，這對受孕肯定是不利的，身體過寒濕，不利於受孕，注意排濕寒氣，暖宮、疏通經絡，艾灸是不錯的選擇。

3、增強體質：在備孕期間，女性應儘可能養成健康的生活習慣，作息規律均衡飲食，並可通過運動等方式鍛鍊身體，增強免疫力，促進血液循環。

4、放鬆心情：受孕往往很難「一擊即中」，女性應儘可能放鬆心情，保持心情愉快，心情愉快的時候夫妻性生活也會更和諧，女性排卵規律，受孕率也高。

而如果出現情緒激動，或是悶悶不樂的情況，這樣的話也會影響排卵，並且排卵會不規律，受孕幾率就會降低。

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