關於備孕的六個謠言，你中過哪個？

備孕是優生優育的第一步，可是關於備孕有很多謠言，一不小心就深陷其中。

今天就和大家一起來看下關於備孕的謠言究竟有多少個，而你們又中招了幾個呢？

謠言一、在排卵期性生活頻繁就一定能懷孕

的確，在排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但並不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你測到精準的排卵時間。

而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利於受孕。

謠言二、女性只要不超過35歲，什麼時候懷孕都一樣

這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退。

一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之後會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

謠言三、女性才需要孕檢，男性不需要

生孩子這件事情，是兩個人的事情，問題不一定就出現在女性身上。

無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該男女同時進行。

如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏，是非常不科學的，正確的做法是夫妻二人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

謠言四、懷孕前有營養的東西吃的越多越好

懷孕前的飲食原則是營養均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。

這些食物雖然確實有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症，還是比較危險的。

備孕時要改掉挑食的壞習慣，思想要從「喜歡吃什麼吃什麼」轉變為「需要吃什麼吃什麼」，科學的安排自己的三餐，蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面，避免吃不乾淨不衛生的食物，為提高母體的質量不斷努力。

謠言五、只要不吸菸不喝酒就萬事大吉了

由於備孕知識的匱乏，可能會有小夫妻會認為光是戒菸戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實這種認識很片面，生活中的不良習慣和嗜好都會對肚子裡的寶寶產生影響。

除了菸酒外，熬夜、久坐等習慣同樣會影響到女性懷孕的幾率，也需要注意。