女性該如何預防不孕症呢？

2020-11-16

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不孕，對於一個女人來說是一個巨大的悲哀;所以廣大女性朋友在生活中一定要注意防止不孕症的發生。

下面就給大家講解一下，該如何預防不孕症：

一、月經初潮莫憂慮，一般女性在14歲的時候，月經就會初潮，這是一種正常的生理現象，它象徵著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。

但有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期就憂心忡忡，甚至食不下咽、寢之不安，長此以往就會發生中醫所說的「氣滯」。

氣滯則血瘀，血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚後則不孕。

因此，少女在初潮時就應該開始預防不孕了，應該注意了解生理方面的知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚後自然容易受孕。

二、經期要講究衛生，如果不講究衛生就很容易得各種婦科疾病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等，這些病症均會妨礙婚後受孕。

三、月經不調應早治：因為月經不調是女性難以受孕的一個信號，所以女性在患上月經不調的時候一定要及時治療。

四、月經遲來要晚婚：少女月經初潮如果來的晚的話，直到18-20歲之後才來月經，並且量少色淡、質稀。

這說明生殖系統的功能比較低下，婚後不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下直到閉經或並發其他病症。

因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛鍊，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕的方法之一。

五、過度肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，如，高血壓、糖尿病、心臟病等。

這些疾病也可能造成女性不孕，並且會在懷孕中造成一些併發症。

所以，女性的身體應該避免過於肥胖。

六、拒絕盲目減肥：肥胖有可能導致內分泌紊亂、月經不調、排卵停止。

但是過度節食所帶來的的營養平衡、微量元素嚴重缺乏也同樣會影響到生育。

尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更需要謹慎減肥。

七、避免人工流產：人流的次數與發生不孕的幾率成正比。

多次人工流產易導致盆腔附件炎、輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內形成子宮內膜異位症導致不孕。

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