預防不孕要從月經初潮開始 四個訣竅保證健康懷孕

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

如果一個年輕的女性被剝奪了做媽媽的權利,其痛苦心情是難以言表的。

輕者,在家庭了再也沒有了應有的地位,嚴重的可能導致家庭破裂。

那麼在我們日常生活中該怎麼更好的預防不孕不育疾病呢,家庭醫生在線專家介紹預防不孕不育應做好以下幾點:

預防不孕症要注意4個要點

(1)普及科技衛生知識,掌握受孕過程。

隨著醫學的進步,性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。

應向人們作廣泛宣傳,使之了解性知識,減少疾病的發生,尤其是減少性器官方面疾病的發生,為妊娠創造有利條件。

(2)有病早治,預防為先。

前面已介紹了很多疾病可以引起不孕,如果這些疾病能早期發現,早期得到徹底的治療,就不會發展成不孕症。

如盆腔炎,在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療,不一定會造成輸卵管不通,也不會因此而不孕。

再如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎,如能及早治療,注意休息,可避免睪丸炎的發生,就不會影響精子的發生,有利於受孕。

(3)減少手術,重視第一胎孕育。

有些因手術不潔,或術後調理不慎均會引起感染,出現發熱,以致輸卵管炎、子宮內膜炎,或形成附件炎性包塊,而致不孕。

有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術,而引起月經不調或宮腔粘連等,這些病症均影響生育。

減少手術,重視第一胎的人流,對預防不孕是有積極意義的。

(4)心情開朗,減少精神緊張,夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。

特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經內分泌功能。

預防不孕從月經初潮開始

月經初潮莫憂慮:一般女子在14歲左右的時候,月經就會初潮,是一種正常的生理現象,它象徵著生殖系統已逐步發育成熟,是無須大驚小怪的。

但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,並由此背上思想包袱,每逢經期,憂心忡忡,甚至食不下、臥不眠,長此以往,就會發生中醫所謂的「氣滯」;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系,細胞系受損,婚後則不孕。

因此,少女月經初潮時,應注意了解這方面的生理知識及處理方法,這樣就會消除顧慮,婚後自然容易受孕。

講究經期衛生:在月經來潮期間,如不講究衛生,那是很容易得各種婦女病,如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎,附件炎、盆腔炎等、這些病症均會妨礙婚後受孕。

那麼,在月經期間應如何講究衛生?總的來說,在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當休息,避免勞累;在飲食上宜溫熱,忌寒涼;在起居上宜規律、舒適,忌坐臥濕地或冒雨涉水,另外,月經帶要勤洗,內褲和衛生紙要勤換)全身淋浴不宜過頻,以免著涼感冒。

月經不調應早治:月經不調是指經期、經色、經量發生變化,或發生閉經、痛經、崩漏等,不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。

因此,可以說月經不調是難以受孕的信號。

少女患月經不調的原因比較單純,治療比較容易。

所以,少女患月經不調時,要及早治療,爭取一次治好,莫留後患。

可採取中醫治療,一般效果較好。

月經遲來要晚婚:有的少女月經初潮時間較晚,直到18歲~20歲以後才見月經,並且量少、色淡、質稀。

這說明生殖系統的功能比較低下,婚後不但不能懷孕,而且月經情況每況愈下,直到閉經或並發其他病症。

因此,凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女,應認真鍛鍊,適當輔以藥物調理。

四個訣竅保證健康懷孕

首先,改變不良的生活習慣

不良的生活習慣也是導致不孕或受孕困難的元兇,備孕的女性和配偶應該做到不酗酒、不抽菸、不要熬夜;如果以避孕藥為避孕方式應該立即停藥;儘量不要喝有咖啡因的飲料,最好能夠完全禁止;如果男女都有生殖方面的疾病,應該及早治療。

其次,提前補充維生素

隨著工作和生活壓力增大,外食情況較為普遍,再加上部分人有偏食的不良習慣,營養不均衡,若是能提前補充維生素,將有助於健康受孕。

現代人較容易缺乏的營養素包括了鐵、鈣、鋅、維生素B6、D、E及葉酸。

第三,選擇最佳懷孕時機

除了生理條件健全之外,若是能把握最佳的生育時機,對於培育一個健康寶寶,將會有事半功倍的效果。

每個月排卵前3天至排卵後2天是女性最容易受孕的時候。

研究表明最佳受孕時間男女分別為,女性24~30歲、男性27~35歲;從綜合角度考慮,在每年的5~7月懷孕,來年3~5月生產是最理想的選擇。

最後,做好孕前檢查

對於想要懷孕的夫妻,孕前健康檢查是相當必要的;尤其是婚後數年才準備要生育的夫妻,或是家族中曾出現遺傳病史的夫妻,特別需要進行檢查。

即使曾經做過檢查,也生育過的夫妻,在間隔數年後想再度懷孕前,最好能再做一次檢查,以確保目前體能與健康狀態適合懷孕。


請為這篇文章評分?


相關文章 

少女月經期的衛生保健有哪些

來月經時所用的月經帶,月經墊子,專用毛巾都要勤洗勤換,並在太陽光下曬乾消毒;衛生紙柔軟,清潔,經過消毒而又吸水,千萬不可用破布,亂紙,舊棉花。要保持外陰清潔,每天用溫水洗凈外陰,以防經血刺激皮膚...

上海如何預防女性不孕

生活中患有不孕症的女性逐漸增多,而且越來越年輕化了,因此預防女性不孕刻不容緩。那麼該如何預防女性不孕呢?下面我們請到了上海婦科醫院的專家為大家介紹下吧!

青春期女性保健 可助防不孕症

青春期也就是發育期女性保健,對於女性的生長發育是很重要的,現在很多人不孕症的發生其實也就是這樣造成的。那麼青春期女性保健需要從哪些方面做起呢?這個以下就讓我們一起來了解一下吧!

引起不孕症的原因有哪些?該如何預防

引起不孕症的原因女性排卵障礙或不排卵、輸卵管不通,功能不良、炎症,結核或子宮內膜異位症、免疫因素等;男性主要是產生精子障礙與輸送精子障礙,需進行外生殖器和精方少精或弱精症等多方面的原因,都可以導...

女性該如何預防不孕症呢?

不孕,對於一個女人來說是一個巨大的悲哀;所以廣大女性朋友在生活中一定要注意防止不孕症的發生。下面就給大家講解一下,該如何預防不孕症:一、 月經初潮莫憂慮,一般女性在14歲的時候,月經就會初潮,這...