保護身體免受被動吸菸的危害，十分有必要

被動吸菸比吸菸者本身受害更深

吸菸對吸菸者本人來說，當然有害健康。

吸菸時，被吸入體內的煙叫做主流煙，菸頭燃燒時的蒸騰煙被稱為次流煙。

所謂被動吸菸就是吸入了次流煙，這對健康有很大危害。

其實菸草含有4000種以上的化學物質，其中大約200種是有害的。

而次流煙含有的這些有害物質比吸菸本人吸入的主流煙還要多。

據統計，次流煙含有的尼古丁和焦油大約是主流煙的3倍，一氧化碳大約是其5倍，苯的含量是其8~10倍，氨和甲醛大約是其50倍。

致癌物質安息香比鄰和有害污染金屬鎘，都大約達到4倍。

這些數值全都顯示了次流煙的危險。

被動吸菸危害腹中胎兒

眾所周知，被動吸菸也會影響腹中胎兒的發育，孕婦在吸入次流煙後，血中的氧濃度下降，阻礙胎兒的發育。

另外，胎兒的大腦發育和甲狀腺荷爾蒙的作用有關，而被動吸菸會導致甲狀腺荷爾蒙減少，影響胎兒的大腦發育。

職場中有在職的孕婦和有懷孕可能的女性時，吸菸者要遠離她們，她們也要遠離吸菸者。

吸菸開始年齡和健康風險

如果開始吸菸的年齡不滿20歲，那麼患肺癌的風險比20歲之後開始吸菸的人要高。

這是因為未成年人的肺比成人的細胞分裂旺盛，菸草的主流煙含有的致癌物質容易變成肺癌的「種子」。

此外，小小年紀就開始吸菸，很容易陷入尼古丁依存症。

所以對未成年人的禁菸教育是非常重要的。

公共場所的分區禁菸和全面禁菸

越來越多的公共場所，開始分設吸菸區和禁菸區。

但是，次流煙和部分主流煙會隨著空氣的流動，很容易從吸菸區流向別處。

另外，一般的空氣凈化器能有效去除粉塵，但是菸草的有害物質90%以上都能通過過濾器，所以沒用。

人員集中的場所最好實行全面禁菸。

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